Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и изменить свою жизнь? — вопрос №953745

Аноним
04 июля 2023 г. в 16:41
Здравствуйте. Я чувствую, что нахожусь в состоянии депрессии и тотального одиночества. У меня есть проблемы с общением, и я не знаю, как это изменить. Я давно не была в отношениях, чувствую давление со стороны родителей и не знаю, как справиться с этим. Мне 23 года, и я боюсь, что моя жизнь не изменится. Что мне делать в такой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Обратите внимание на то, что поддержка психолога может быть первой и решающей ступенью к изменениям. Дополнительно, стоит попробовать новые виды активности, такие как занятия спортом или творчеством, чтобы развивать свои интересы и находить единомышленников. Также не забывайте про возможность участия в групповых терапиях, где можно поделиться своими переживаниями и найти друзей с похожими проблемами.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, который поможет разобраться с вашими чувствами и предложит подходящие методы терапии. Постепенное изменение окружения, налаживание общения и работа над самооценкой также могут оказать положительное влияние на ваше состояние. Не бойтесь просить о помощи у друзей и близких.

Похожие вопросы
Как помочь мужу с депрессией?
Аноним, 35 лет, женский пол
03 октября 2022 г. в 00:16
Здравствуйте. Мне нужна помощь и совет, как поддержать мужа, который отказывается от помощи в борьбе с депрессией. Он обычно веселый человек, но...
2 ответа
Как справиться с депрессией после развода?
Аноним
26 октября 2021 г. в 19:39
Я переживаю сильную депрессию после развода с мужем, с которым мы прожили 15 лет. У нас есть 14-летняя дочь, и я старалась помочь мужу с его...
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхом за ребенка?
Аноним
26 мая 2017 г. в 00:48
Добрый день! Уже около двух месяцев я испытываю постоянный страх за своего ребенка, особенно когда он идет в школу или возвращается домой. Я постоянно...
2 ответа
Могу ли я быть счастливой после трудных времен?
Аноним, 30 лет, женский пол
08 июня 2022 г. в 13:07
Я пережила множество трудных событий в жизни, включая здоровье и отношения с семьей. В последнее время чувствую себя злой и раздраженной, у меня...
2 ответа
Как жить дальше в сложной семейной ситуации?
Аноним
07 февраля 2022 г. в 20:51
У меня сложные отношения с мужем, который много пьет и регулярно провоцирует скандалы. Я чувствую себя никому не нужной и всё чаще вспоминаю о...
2 ответа
Как справиться с ухудшением психоэмоционального состояния?
Аноним
12 мая 2024 г. в 22:57
Я теряю моральные силы жить, и боюсь оставить дочь и мужа. Как мне думать: о себе или о них?
2 ответа
Как разобраться в сложных отношениях?
Аноним
18 сентября 2022 г. в 21:24
Здравствуйте! Мне 31 год, и у меня есть маленький ребенок. Я долгое время встречалась с женатым мужчиной, который часто изменял и только обещал быть...
2 ответа
Как справиться с постоянной депрессией?
Аноним
01 декабря 2020 г. в 22:43
Здравствуйте. Мне 22 года, у меня маленькая дочь, и у меня постоянные депрессивные состояния. Декрет дался очень тяжело, я почти никуда не выхожу, и...
2 ответа
Как справиться с раздражением и сохранить семью?
Аноним
07 января 2023 г. в 15:01
Мне 26 лет, я замужем и у меня двое маленьких детей. Я заметила, что меня сильно раздражает муж, особенно по вечерам. Хотя в течение дня общаемся...
2 ответа
Как помочь сыну справиться с кризисом и низкой самооценкой?
Надежда, 47 лет, женский пол
26 августа 2017 г. в 15:35
Сын (23 года) не хочет работать отговариваясь, что достойной работы нет, а за копейки он не будет батрачить. Сидит целый день за компьютером. Друзей...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут