Вопрос закрыт

Как преодолеть страх после замершей беременности? — вопрос №924284

Аноним
27 мая 2023 г. в 00:10
Здравствуйте! Меня зовут Эля, мне 30 лет. Я замужем и после свадьбы забеременела, но на 6-й неделе у меня произошла замершая беременность, после чего мне сделали аборт. Это было очень страшно, и я переживала, что лишаю жизни своего ребенка. Хотя врач говорит, что можно снова пробовать забеременеть, у меня есть страх, что это повторится. Как мне преодолеть этот страх?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Преодоление страха после замершей беременности — это важный и, безусловно, сложный процесс, который требует времени и поддержки. Прежде всего, важно позволить себе почувствовать свои эмоции. Это нормально испытывать грусть, страх и тревогу после утраты. Подумайте о том, чтобы поговорить с психологом или консультантом, специализирующимся на проблемах репродуктивного здоровья. Они могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить методы для их преодоления. Также важно помнить, что замершая беременность может произойти по разным причинам, и зачастую они не зависят от вас. Многие женщины, пережившие такую ситуацию, затем успешно беременеют и становятся матерями. Регулярные медицинские осмотры помогут вам заботиться о своем здоровье и уверенности в том, что вы готовы к новой беременности. Успокойтесь, уделите время себе и займитесь теми видами активности, которые приносят вам радость и умиротворение. Поддержка вашего партнера и близких также очень важна. Возможно, стоит принять участие в группах поддержки для женщин, переживших схожий опыт, где вы сможете поделиться своими переживаниями и получить поддержку от людей, понимающих, что вы чувствуете. Помните, что процесс заживления индивидуален, и решение о повторной беременности также должно быть сделано, исходя из ваших чувств и готовности. Верьте в себя и в возможность позитивного исхода в будущем.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

К переживаниям, связанным с замершей беременностью, относятся страх и тревога, которые абсолютно нормально испытывать. Прежде всего, важно дать себе время на восстановление. Открытое обсуждение своих эмоций с партнером или близкими может помочь вам не чувствовать себя одной в этом процессе. Также помимо обращения к психологу или консультанту, рассмотрите возможность ведения дневника, где вы сможете записывать свои мысли и чувства; это может помочь вам понять свои эмоции и справиться с ними. Кроме того, физическая активность и занятия, приносящие вам радость, могут стать отличным способом снятия стресса. Пробуйте различные методы релаксации — йога, медитация или просто прогулки на свежем воздухе. Также полезно участвовать в группах поддержки, где вы сможете встретить женщин с похожими переживаниями. Обмен опытом и историями может в значительной степени облегчить ваше состояние. Перед планированием новой беременности важно обсудить ваши переживания с врачом. Они могут предоставить вам подробную информацию о факторах, которые могли привести к замершей беременности, и обсудить ваши риски и возможности. Некоторые женщины чувствуют себя более уверенно, проходя дополнительные медицинские обследования или консультируясь с репродуктивным специалистом. Помните, что каждое последующее зачатие — это новый опыт, и, если вы будете готовы к этому эмоционально и физически, шансы на успешную беременность значительно увеличиваются. Ваши страхи могут уменьшиться по мере получения поддержки и понимания, что каждая история индивидуальна.

Похожие вопросы
Как справиться с последствиями аборта и страхом перед беременностью?
Аноним
11 июля 2016 г. в 15:15
Мне 19 лет, я пережила аборт и теперь боюсь заниматься сексом, поскольку не хочу снова забеременеть и проходить через это снова. Как избавиться от...
2 ответа
Как преодолеть страх во время беременности?
Аноним
10 августа 2018 г. в 11:19
Я беременна в третий раз и очень боюсь, потому что у меня уже были две неудачные беременности. Сейчас 14 неделя, и с каждым днем страх нарастает. Я...
2 ответа
Как справиться со страхом перед родами?
Аноним
05 ноября 2021 г. в 21:48
У меня первые роды, и осталось около 90 дней до них. Ранее меня не беспокоили страхи, но сейчас они усиливаются. Я живу одна и хочу узнать больше о...
2 ответа
Как преодолеть страх перед новой беременностью?
Аноним
20 января 2020 г. в 16:53
Я боюсь новой беременности, хотя в душе хочу еще ребенка. У меня есть уникальный опыт, так как я уже растила сына одна. Сейчас у меня хорошие...
2 ответа
Что делать в сложной беременности?
Аноним
04 января 2018 г. в 21:58
У меня сложная ситуация с беременностью. Я вернулась к своему бывшему, а сейчас узнала, что беременна, но не от него. Я не знаю, что делать, и...
2 ответа
Как справиться с моральным состоянием перед абортом?
Аноним
25 октября 2016 г. в 02:14
У меня тяжелое моральное состояние, так как я узнала о беременности и решила сделать аборт. Я чувствую глубокое подавленное состояние и постоянные...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным шоком после решения об аборте?
Аноним
08 января 2022 г. в 23:32
Здравствуйте! Я очень переживаю после того, как узнала о беременности с двойней. Я записалась на аборт, но сейчас боюсь предстоящей процедуры и не...
2 ответа
Как преодолеть страх перед беременностью и родами?
Аноним
08 ноября 2022 г. в 17:26
У меня панический страх перед беременностью и родами. Будучи в возрасте 33 лет и имея негативный опыт с абортом, я боюсь, что не смогу справиться с...
2 ответа
Как справиться со страхом перед беременностью?
Аноним
21 июня 2023 г. в 21:15
Я чувствую страх перед возможной беременностью после замершей. Как мне настроиться и справиться с этими чувствами, если беременность всё-таки наступит?
2 ответа
Стоит ли делать аборт при сложных отношениях?
Елена, 35 лет, женский пол
04 июля 2023 г. в 03:40
35 лет, третья беременность нед 4 дня, два кесарева в анамнезе (2015,2021). С мужем отношения не близкие, любитель проводить время после работы как...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут