Вопрос закрыт

Как преодолеть чувство жертвенности? — вопрос №736285

Аноним
30 августа 2022 г. в 23:44
Я устал от постоянного чувства жертвенности. Как с этим справиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте фокусироваться на своих потребностях и чувствах, учитесь ставить границы и принимать решения, исходя из своих интересов. Разговор с психологом может помочь лучше понять свои эмоции и научиться справляться с ними.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно начать осознавать, что ваши чувства и потребности имеют значение. Рассмотрите возможность вести дневник, чтобы записывать свои переживания и осмыслять их. Это может помочь вам лучше осознать свои эмоции и ослабить чувство жертвенности, а также стать более уверенным в своих решениях.

Похожие вопросы
Как справиться с эмоциями после расставания?
Аноним, 33 года, женский пол
08 сентября 2022 г. в 15:39
Здравствуйте. Я рассталась с мужчиной, с которым была 6 лет. Я инициировала разрыв из-за множества обид и конфликтов, включая алкогольные проблемы и...
2 ответа
Почему не могу контролировать свои эмоции?
Аноним
29 декабря 2020 г. в 22:45
Здравствуйте, я не могу контролировать свои нервы. Меня раздражает каждое слово. Вчера мой парень пошёл в кафе, так как он не отвечал на мои звонки. У...
2 ответа
Как справиться с воспоминаниями о прошлом?
Аноним
16 сентября 2018 г. в 22:33
Здравствуйте! У меня есть опыт сильного стресса из-за расставания с любимым человеком, который длится уже 4 года. Хотя сейчас у меня хорошая семья и...
2 ответа
Как справиться с раздражительностью к маме?
Аноним
06 мая 2020 г. в 22:44
Меня беспокоит моя сильная раздражительность по отношению к маме. Я не могу показать ей свои чувства, даже несмотря на то, что дорожу ею и люблю. У...
2 ответа
Почему я так легко раздражаюсь?
Аноним
11 ноября 2019 г. в 17:58
Мне 21 год, и у меня возникают моменты, когда я легко теряю контроль над собой и начинаю кричать или даже могу ударить человека из-за мелочей. Я...
2 ответа
Оргазм от страха - это нормально?
Аноним
09 мая 2021 г. в 15:20
Здравствуйте, у меня несколько раз возникали ситуации, когда я очень волновалась, например, когда опаздывала на экзамен или забирала ребенка из...
2 ответа
Что делать с эмоциональными проблемами в отношениях?
Аноним
04 октября 2017 г. в 02:49
Здравствуйте, я нахожусь в отношениях уже почти год, но за последнее время у нас начались постоянные ссоры из-за нехватки времени друг для друга. Я...
2 ответа
Как справиться с яростью и злостью?
Аноним
18 июля 2021 г. в 15:45
Как я могу справиться с нарастающим чувством ярости и злости, связанным с жизнью с отцом, учитывая, что не могу открыто выразить свои обиды?
2 ответа
Как справиться с мужем-тираном?
Аноним
29 октября 2023 г. в 21:55
Мне 53 года, и я испытываю огромные трудности в отношениях с мужем. Он 47 лет, и несмотря на то, что у нас семья, его агрессия и истерики приводят...
2 ответа
Почему я чувствую пустоту после расставания?
Артем, 26 лет, мужской пол
07 января 2023 г. в 03:40
Здравствуйте! Это нормально что после расставания пустота в душе, ну как пустота, нет переживаний никаких, ещё неделю назад переживал из-за того что...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Пермь
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Пермь
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут