Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как предотвратить варикоз при занятиях танцами? — вопрос №495427

Аноним
17 апреля 2021 г. в 12:15
Здравствуйте. Мне 18 лет, я танцую, и на моей левой икре появилось большое сосудистое звездочка. Как я могу предотвратить развитие варикоза, не прекращая тренироваться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Флеболог
Стаж 10 лет

Регулярные занятия танцами могут быть полезными, но важно также включить упражнения на укрепление мышц ног и растяжку. Обратите внимание на свою технику выполнения движений, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сосуды. Альтернативные виды активности, такие как плавание или йога, также помогут улучшить кровообращение. Не забывайте об обязательных перерывах во время тренировок для отдыха ног.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для предотвращения варикоза важно сочетать регулярные физические нагрузки с разминкой перед танцами и расслабляющими упражнениями после тренировки. Также стоит носить компрессионные чулки и следить за своим весом. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

Похожие вопросы
Что делать с отеками рук после тренировки?
Аноним, 39 лет, женский пол
11 мая 2023 г. в 00:36
У меня после тренировки на бицепс возникла боль в руке, а на третий день отекли руки в области локтя. Это случилось после попытки их выпрямить. Мне 39...
2 ответа
Можно ли заниматься на тренажере с сосудистыми звездочками?
Аноним
24 июля 2024 г. в 17:41
Мне 29 лет, на ногах есть стрии и сосудистые звездочки, которые стали появляться недавно. Могу ли я заниматься на эллиптическом тренажере? Какова...
2 ответа
Как выбрать безопасные тренировки при варикозной болезни?
Аноним
27 мая 2016 г. в 01:09
У меня после второй беременности появились лопнувшие сосуды на ногах, а последние два месяца я начала заниматься в тренажерном зале, из-за чего...
2 ответа
Что делать, если на ногах появились вены?
Аноним, 26 лет, женский пол
18 февраля 2021 г. в 21:12
У меня начали выступать вены на ногах, и я хочу знать, как мне продолжать тренировки до визита к врачу. Можно ли заниматься спортом и как это может...
2 ответа
Сосудистые звездочки: что делать?
Аноним, 25 лет, женский пол
17 ноября 2016 г. в 17:34
Здравствуйте! Мне 25 лет, и у меня появились сосудистые звездочки по всему телу. Сначала они были незначительными на ногах, затем появились на щеках и...
2 ответа
Можно ли ездить на велосипеде после операции по удалению варикоза?
Аноним, 28 лет, мужской пол
11 июня 2024 г. в 14:02
Мне скоро сделают операцию по удалению варикоза на одной ноге, а через полгода на другой. Можно ли будет кататься на велосипеде после первой операции?
2 ответа
Можно ли использовать степер при варикозе?
Аноним, 49 лет, женский пол
24 марта 2023 г. в 19:11
Здравствуйте! Мне 49 лет, и я приобрела тренажер-степер для физической активности. Позднее узнала, что он может быть противопоказан при варикозе ног....
2 ответа
Это сосудистая сеточка или варикоз?
Аноним, 34 года, мужской пол
15 июля 2020 г. в 17:43
Здравствуйте, доктор. У меня на ногах сосудистая сеточка, это признак варикоза? И можно ли мне заниматься в тренажёрном зале с такой проблемой?
2 ответа
Можно ли заниматься на тренажерах при варикозе?
Аноним
24 апреля 2023 г. в 21:09
Мне 33 года и у меня 2-ая стадия варикоза. Могу ли я заниматься на тренажерах и какие из них подойдут?
2 ответа
Как силовые тренировки влияют на варикоз?
Аноним
30 декабря 2022 г. в 11:00
Недавно начала заниматься в тренажерном зале и мне это нравится, но мой муж переживает, что силовые тренировки могут ухудшить мой варикоз. Это правда?
2 ответа
Флебологи онлайн
  • Красильников Андрей Викторович - Старый Оскол
    Красильников Андрей Викторович
    Флеболог, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет
    Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    530 ответов
  • Сайфуллин Тимербулат Аскатович - Старый Оскол
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    76 ответов
  • Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович - Старый Оскол
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
    Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 28 минут