Как правильно принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? — вопрос №597570

Рекомендуется принимать 400 мкг фолиевой кислоты в сутки за несколько месяцев до планируемой беременности и в первые месяцы беременности. Для мужчин достаточно обычной суточной нормы, примерно 400 мкг.

При планировании беременности действительно важно соблюдать правильную дозировку фолиевой кислоты. Обычно рекомендуется принимать 400 мкг в сутки за несколько месяцев до зачатия и в начале беременности. Если есть риск пороков развития у плода, врач может назначить более высокую дозу, например, 5 мг в день. Для мужчин достаточно суточной нормы около 400 мкг, но им важно также следить за общим состоянием здоровья и правильным питанием, включающим источники фолата. Обсудите с врачом конкретные рекомендации, основанные на вашей индивидуальной ситуации.