Как правильно принимать фолиевую кислоту при беременности? — вопрос №191710

400 микрограммов фолиевой кислоты в день достаточно для большинства беременных женщин. Разделение дозы на четыре приема допустимо, однако для лучшего усвоения рекомендуется принимать её в одно и то же время каждый день. Если есть возможность, лучше принимать все вместе, но регулярность гораздо важнее. Обсудите все нюансы со своим врачом для индивидуальных рекомендаций.

При беременности действительно рекомендуется принимать фолиевую кислоту, так как она способствует правильному развитию плода и снижает риск различных аномалий. Стандартная дозировка для беременных женщин составляет 400 микрограммов (мкг) в день. Если у вас есть какие-либо риски или особенности, связанные с беременностью, врач может назначить более высокую дозу. Что касается способа приема, фолиевую кислоту можно принимать как в один прием, так и разбивать на несколько. Однако для лучшего усвоения рекомендуется принимать её по мере возможности в один и тот же час каждый день. Если вам удобнее разделить дозу на четыре приема, это также допустимо. Главное - следить за регулярностью приема и не пропускать дозы. Если у вас возникают вопросы или сомнения, стоит обсудить это с вашим врачом, который сможет дать рекомендации с учетом вашей индивидуальной ситуации.