Как правильно принимать фолиевую кислоту? — вопрос №347049

Ваша схема приема фолиевой кислоты действительно включает в себя довольно высокую дозу, но она может быть оправдана в зависимости от вашей клинической ситуации. Обычно рекомендации по приему фолиевой кислоты для женщин, которые планируют беременность или находятся в репродуктивном возрасте, составляют около 400 мкг в день. В вашем случае, назначенная доза (800 мкг) также укладывается в общепринятые нормы, особенно в контексте подготовки к зачатию. Это важно, так как фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки у развивающегося плода. Что касается витамина Е, то стандартная дозировка при беременности и подготовке к ней варьируется, но часто рекомендуется в пределах 15 мг (или 15 мкг). Ваша добавка, содержащая 100 мкг, может быть достаточной в зависимости от вашего общего рациона питания и других источников витамина Е, которые вы можете получать из пищи. Важно помнить, что передозировка определенных витаминов, включая витамин Е, может привести к нежелательным последствиям. Следует также учитывать ваш диагноз поликистоз яичников, который может влиять на уровень гормонов и общую метаболическую функцию. В любом случае, настоятельно рекомендую продолжать следить за своим состоянием и поддерживать связь с врачом, который сможет скорректировать дозировку в зависимости от ваших показателей и общего состояния здоровья. Регулярные обследования и консультации помогут выявить, достаточно ли этих добавок для вашего организма и не нужны ли какие-то дополнительные. Также важно вести здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и контроль за уровнем стресса, что может оказать положительное влияние на вашу фертильность.

Схема приема фолиевой кислоты, назначенная вам, действительно включает в себя высокую дозировку, однако она оправдана в контексте подготовки к зачатию и наличия поликистоза яичников. Фолиевая кислота важна для предотвращения врожденных дефектов у плода, поэтому назначение в период с 5 по 25 день цикла нацелено на то, чтобы уровень препарата был высок во время овуляции и зачатия. Дозировка в 800 мкг в день, о которой вы упоминаете, соответствует рекомендованным нормам для женщин, планирующих беременность. Что касается витамина Е, то дозировка 100 мкг в одной дрожже может быть недостаточной. Для поддержания здоровья во время беременности и улучшения фертильности принято рекомендовать дозировки в районе 15 мг (или 15 000 мкг), однако это зависит от конкретных медицинских показаний. Возможно, стоит поговорить с вашим врачом о возможности увеличения дозы витамина Е и оценки вашего рациона питания, чтобы убедиться, что вы не недополучаете этот витамин. Обратите внимание на важность регулярного мониторинга вашего состояния, включая анализы на гормоны и общее состояние здоровья, что поможет в корректировке лечения. Учитывая ваш диагноз, также стоит обратить внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и управление стрессом могут существенно повысить шансы на успешное зачатие. Консультации с врачом помогут вам адаптировать терапию и учесть все аспекты вашего здоровья.