Как правильно помочь похудеть с 200 кг до 90 кг? — вопрос №703567

Для успешного похудения важно сочетание здорового питания и физической активности. Рекомендую обратиться к диетологу для разработки индивидуального плана питания. Операция по уменьшению желудка может быть вариантом, но её целесообразность нужно обсудить с врачом, учитывая общее состояние здоровья сына.

Важно понимать, что потеря веса на таком уровне требует комплексного подхода. Прежде всего, правильно организованное питание с учетом его состояния здоровья и проводимого режима физической активности может значительно помочь. К снижению веса стоит подходить постепенно, чтобы избежать возможных осложнений. Важно включить в его меню больше волокнистых продуктов, таких как овощи, цельнозерновые продукты и бобовые, а также обеспечить достаточное количество белка. Это поможет контролировать чувство голода. Физическая активность также играет ключевую роль. Учитывая недавнюю операцию по эндопротезированию суставов, необходимо выбрать щадящие виды активности, такие как плавание или занятия на стационарном велосипеде. Рекомендую проконсультироваться с реабилитологом или врачом по физической культуре, чтобы разработать безопасный и эффективный план тренировок. Что касается операции по уменьшению желудка, это может быть вариантом, но он должен рассматриваться как крайняя мера для людей с ожирением, которое не поддается консервативному лечению. Обсудите этот вопрос с врачом-эндокринологом или хирурги для оценки целесообразности такого вмешательства, учитывая состояние здоровья вашего сына. Также следует учитывать, что после такой операции потребуется серьезный пересмотр образа жизни. Создание поддерживающей среды и помощь в соблюдении режима питания и физической активности очень важны для достижения конечной цели.