Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как правильно похудеть после беременности?

Вопрос закрыт

Как правильно похудеть после беременности? — вопрос №418752

Аноним

30 июля 2020 г. в 23:03

Здравствуйте! У меня возник вопрос о том, как похудеть. Я с детства сталкиваюсь с проблемами с фигурой, а во время беременности мой вес достигал 91 кг. Я пыталась худеть, но снова набирала вес, и сейчас мой вес составляет 93 кг. Мне 21 год, и я на 26-й неделе беременности. Когда лучше начинать худеть после родов и как правильно питаться, чтобы достичь желаемых результатов? Заранее спасибо за помощь!

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Лучше всего начинать худеть после окончания периода лактации, когда организм окончательно восстановится. Основное внимание уделите сбалансированному питанию, увеличьте физическую активность и избегайте жестких диет. Консультация с диетологом поможет составить индивидуальный план.

31 июля 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно помнить, что в первые недели после родов ваш организм нуждается в восстановлении. Начинать заниматься похудением лучше по истечении лактационного периода, обращая внимание не только на питание, но и на уровень стресса, так как он может влиять на аппетит. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом, которые помогут укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.

01 августа 2020 г.

Похожие вопросы

Как избавиться от ночных перекусов?

Аноним, 43 года, мужской пол

29 марта 2022 г. в 19:57

Как мне, мужчине 43 лет, справиться с привычкой ночных перекусов? Ранее это было связано с яблоками, но теперь стало постоянной практикой, и я не могу...

2 ответа

Как похудеть на вахте в сложных условиях?

Аноним, 29 лет, мужской пол

07 декабря 2017 г. в 02:41

Здравствуйте, я работаю вахтовым методом и столкнулся с проблемой лишнего веса. Я хочу похудеть, но у меня нет возможности заниматься спортом и...

2 ответа

Как правильно питаться для похудения?

Аноним, 20 лет, женский пол

24 ноября 2022 г. в 22:07

Здравствуйте, меня зовут Елена. Мне 20 лет. После беременности мой вес увеличился до 80 кг, а до этого я весила 50 кг. Сейчас я хочу похудеть на 25...

2 ответа

Как справиться со стрессом и похудеть?

Аноним, 28 лет, женский пол

04 июня 2023 г. в 15:37

Здравствуйте! Мне 28 лет, мой вес 72 кг при росте 168 см. Я пережила выкидыш 3,5 месяца назад и сейчас заедаю стресс сладким и вредной пищей. Я хочу...

2 ответа

Как влияет нездоровый образ жизни на беременность?

Аноним

05 марта 2023 г. в 18:19

У меня 5 неделя беременности, и я узнала о ней не сразу. Ранее я вела нездоровый образ жизни, но сейчас, после того как узнала о беременности,...

2 ответа

Можно ли худеть во время беременности?

Аноним

01 января 2021 г. в 01:54

Здравствуйте, я узнала, что снова беременна на 5-й неделе и вес мой около 70 кг при росте 169 см. После первых родов не успела похудеть. Мне...

2 ответа

Как можно эффективно похудеть после третьих родов?

Аноним

26 марта 2020 г. в 13:09

После рождения третьего ребенка я сильно прибавила в весе и сейчас вешу 74 кг при росте 160 см. Несмотря на то что я мало ем и редко угощаюсь сладким...

2 ответа

Как выбрать правильное питание для похудения?

Аноним

20 ноября 2022 г. в 15:34

Здравствуйте! У меня вес 115 кг при росте 170 см, и я очень хочу похудеть. Не могу определиться с правильным питанием. Можете помочь?

2 ответа

Сколько калорий нужно для похудения?

марина, 17 лет, женский пол

08 июля 2023 г. в 02:41

Здравствуйте, на сколько каллорий нужно питаться, чтобы похудеть, говорят не меньше 1300, правда ли это?

2 ответа

Как предотвратить прибавку веса после диеты?

Евгения, 45 лет, женский пол

09 февраля 2023 г. в 19:55

Здравствуйте! Мне 45 лет, рост 160 см. В августе я решила похудеть с 51 кг до 48 кг. Худела на 1200 калорий. Худела медленно, в начале января весила...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов