Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как можно эффективно похудеть после третьих родов?

Вопрос закрыт

Как можно эффективно похудеть после третьих родов? — вопрос №383117

Аноним

26 марта 2020 г. в 13:09

После рождения третьего ребенка я сильно прибавила в весе и сейчас вешу 74 кг при росте 160 см. Несмотря на то что я мало ем и редко угощаюсь сладким и мучным, как мне похудеть?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Похудение после третьих родов может потребовать осторожного подхода, так как ваше тело нуждается в восстановлении. Рекомендую обратить внимание на полноценный режим сна и стресс-менеджмент, так как они влияют на обмен веществ. Кроме того, полезно включить в ежедневную практику прогулки с ребенком на свежем воздухе и занятия, которые принесут удовольствие, чтобы поддерживать мотивацию.

27 марта 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Эффективное похудение требует комплексного подхода, включая правильное питание и физическую активность. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана питания и постепенно увеличивать физическую нагрузку, чтобы поддерживать активность и улучшать обмен веществ.

29 марта 2020 г.

Аноним

22 июля 2016 г. в 15:28

Доброе утро! Я слышала, что если не завтракать по утрам, то можно быстро похудеть. Правда ли это?

2 ответа

Какую диету выбрать для снижения веса?

Аноним, 29 лет, женский пол

16 февраля 2016 г. в 11:44

Здравствуйте. Я родила 9 месяцев назад, после родов весила 72 кг и сейчас весю 68 кг. Как мне дальше сдвинуть вес с места, учитывая, что у меня нет...

2 ответа

С чего начать похудение после родов?

Аноним

11 декабря 2024 г. в 12:11

Здравствуйте! Я после родов набрала 10 кг и не могу от них избавиться. Кушаю всего один раз в день, но это не помогает. Как мне начать процесс...

2 ответа

Как похудеть, если постоянно хочется есть вечерами?

Аноним

04 июня 2022 г. в 17:08

Мне 28 лет, вес 93 кг, рост 165 см. Вечером меня особенно сильно мучает голод. Что мне делать, чтобы похудеть?

2 ответа

Какова вероятность похудения при моем режиме питания?

Аноним

22 февраля 2023 г. в 12:20

Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 165 см и вес 70 кг. Я две недели назад отказалась от мучного, сахара, картофеля и жареной пищи, перешла на вареную еду...

2 ответа

Как выбрать правильное питание для похудения?

Аноним

20 ноября 2022 г. в 15:34

Здравствуйте! У меня вес 115 кг при росте 170 см, и я очень хочу похудеть. Не могу определиться с правильным питанием. Можете помочь?

2 ответа

Сколько калорий нужно для похудения?

марина, 17 лет, женский пол

08 июля 2023 г. в 02:41

Здравствуйте, на сколько каллорий нужно питаться, чтобы похудеть, говорят не меньше 1300, правда ли это?

2 ответа

Как похудеть после родов?

Анна, 25 лет, женский пол

11 декабря 2022 г. в 04:45

Хочу похудеть, после родов набрала рост151 вес 59 спорт не помогает. Срываюсь на сладкое

3 ответа

Как составить рацион для похудения без срывов?

Инна, 35 лет, женский пол

31 июля 2018 г. в 21:57

Добрый день!Помогите составить рацион для похудения,пробовала белковую диету,но постоянно срывы..

3 ответа

Как эффективно похудеть?

Ольга, 36 лет, женский пол

07 декабря 2017 г. в 09:14

Считаю себя очень толстой.пробывала чаи таблетки не помагает.как похудеть?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов