Как улучшить качество сна?Аноним, мужской пол
25 июля 2024 г. в 17:44
Здравствуйте. Мне 22 года, я чувствую себя здоровым, но у меня проблема со сном. Сплю всего 3-4 часа в сутки и больше не могу уснуть. Я студент, учусь...
2 ответа Как наладить сон при нарушениях?Аноним
24 марта 2023 г. в 13:00
Мне очень хочется наладить сон. На протяжении последних 7 дней у меня стал нарушаться сон, хотя стресса не было. Я не могу быстро уснуть, сон стал...
2 ответа Как справиться с чутким сном?Аноним, женский пол
16 ноября 2016 г. в 01:44
Здравствуйте. Мне 32 года и я всегда страдала от очень чувствительного сна. Я быстро засыпаю, но просыпаюсь по 10 раз за ночь даже от малейшего шума,...
2 ответа Как быстро заснуть?Аноним
07 декабря 2019 г. в 02:36
У меня проблемы со сном. Я 27-летняя женщина, которая долгое время ложилась спать очень поздно. Хотя прошел уже 2,5 года, я не могу уснуть до 3-4...
2 ответа Как восстановить режим сна?Аноним
07 октября 2018 г. в 12:45
У меня проблемы со сном: не могу уснуть до 3 часов ночи, а на работу нужно вставать в 8 утра. Раньше работала в ночную смену, но сейчас у меня новая...
2 ответа Как восстановить сон при нарушениях?Аноним, 23 года, мужской пол
11 января 2019 г. в 19:13
У меня проблемы со сном: сплю очень много днём, засыпаю поздно или вообще не сплю, и в последнее время сплю сутки через сутки. Физические нагрузки мне...
2 ответа Как улучшить качество сна?Аноним, 29 лет, женский пол
27 сентября 2019 г. в 00:24
Здравствуйте, подскажите, как можно улучшить сон моего мужа? Он быстро засыпает и крепко спит, но ночью ему снятся сны, которые заставляют его...
2 ответа Как изменить позу для сна?Аноним, 20 лет, женский пол
10 октября 2023 г. в 22:47
Как мне приучить себя спать на боку или спине, если я всю жизнь сплю на животе, и это приносит дискомфорт? Я пытаюсь это сделать, но не могу заснуть в...
2 ответа Как улучшить качество сна?Аноним, 12 лет, мужской пол
03 декабря 2022 г. в 18:20
У меня проблемы со сном. Я долго не могу заснуть, особенно после болезни. Какие рекомендации вы можете дать, чтобы улучшить качество сна? Например,...
2 ответа