Вопрос закрыт

Как правильно лечить бессонницу? — вопрос №1039425

Аноним, 26 лет, мужской пол
23 октября 2023 г. в 22:51
Здравствуйте. Мне 26 лет, и я столкнулся с проблемой бессонницы. Уже месяц не могу нормально спать, иногда вообще не закрываю глаза всю ночь. Пробовал разные травяные успокоительные, но безуспешно. По рекомендации пошел к врачу, который выписал мне различные препараты, но улучшений нет. Обратился к другому специалисту, который поставил диагноз инсомния и вегетативная дисфункция. Он назначил мне сильно действующие лекарства, и я волнуюсь о назначенной дозировке. Правильно ли это лечение? Не опасно ли для меня такое количество препаратов, если психических расстройств нет? Спасибо!
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Терапия бессонницы должна быть комплексной, особенно в вашем случае. Важно не только полагаться на лекарства, но и включить в план лечения психотерапию, которая поможет разобраться с первопричинами беспокойства и восстановить здоровый сон. Кроме того, обратите внимание на практики релаксации и медитации, которые могут помочь унять умственное возбуждение перед сном. Согласуйте с врачом все назначения и обязательно сообщайте о любых неприятных проявлениях, чтобы корректировать лечение при необходимости.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для начала, важно отметить, что бессонница — это не только трудно засыпающие ночи, но и тяжёлые утренние пробуждения, что негативно сказывается на вашем самочувствии и качестве жизни в целом. В вашем случае, если вы уже пробовали травяные успокоительные и другие препараты без заметного эффекта, следует рассмотреть несколько альтернативных путей терапии. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может оказаться очень полезной, так как она помогает изменить негативные мысли, связанные со сном, и улучшить поведение, способствующее хорошему ночному отдыху. Также стоит обратить внимание на гигиену сна: избегайте кофеина и алкоголя перед сном, создавайте комфортную обстановку для сна (темнота, тишина и прохлада) и старайтесь придерживаться регулярного режима сна, засыпая и просыпаясь в одно и то же время. Что касается назначения сильно действующих препаратов, важно учитывать, что такой подход может быть оправдан в случае выраженной бессонницы. Но, действительно, необходимо строго следовать указаниям врача и не заниматься самолечением. Каждая ситуация индивидуальна, и возможно, вашему врачу стоит проанализировать эффективность ранее назначенных средств и подобрать оптимальную дозировку. Следует внимательно следить за своим состоянием и сообщать врачу о любых побочных эффектах или тревожных симптомах. Важно работать в команде с вашим врачом, чтобы найти наиболее безопасный и эффективный план лечения. Если вас беспокоят назначения, не стесняйтесь задать врачу дополнительные вопросы или искать мнение другого специалиста. Не забывайте, что психическое здоровье — это приоритет, и подход к лечению должен быть комплексным и взвешенным.

Похожие вопросы
Что может вызывать жжение на голове?
Аноним, 23 года
17 декабря 2024 г. в 00:05
Добрый день. У меня уже 4 месяца жжение на голове с обеих сторон и затылке, после начала лечения триттико от панических атак. Неврологи говорят, что...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и бессонницей?
Аноним, 25 лет, женский пол
19 ноября 2022 г. в 00:55
Здравствуйте! У меня появились странные ощущения в голове, такие как легкие шевеления и вздрагивания перед сном. Также у меня резкие приступы волнения...
2 ответа
Как справиться с бессонницей на фоне стресса?
Аноним, 31 год, женский пол
01 апреля 2023 г. в 12:59
У меня бессонница, которая началась на фоне стресса на работе. Я пила травы и мелатонин, но после болезни с 12 октября сон стал еще хуже. Врач...
2 ответа
Как справиться с тригеминальной невралгией?
Аноним, 49 лет
08 июля 2022 г. в 16:37
Уже две недели я лечусь от тригеминальной невралгии, но не вижу никаких улучшений. Чем ещё можно помочь в такой ситуации?
2 ответа
Как справиться с бессонницей и усталостью?
Аноним, мужской пол
21 марта 2020 г. в 16:03
У меня бессонница, которая началась 6 лет назад. Я не могу заснуть, часто просыпаюсь, и мой сон поверхностный, с странными сновидениями. Утром...
2 ответа
Что делать с тянущими ощущениями в голове и глазах?
Аноним, женский пол
28 сентября 2019 г. в 15:48
Здравствуйте. Меня беспокоит тянущее состояние в голове и глазах, особенно когда я нахожусь в спокойном состоянии или во время сна, особенно по утрам....
2 ответа
Что делать с синдромом беспокойных ног?
Аноним
18 октября 2019 г. в 22:08
Здравствуйте, меня уже 2 года беспокоят ноги. Я не могу уснуть из-за тянущей боли, и мне постоянно нужно ими двигать. Эти ощущения повторяются каждую...
2 ответа
Какие причины моих симптомов и как их лечить?
Аноним, 22 года, мужской пол
02 мая 2019 г. в 02:43
Здравствуйте! Мне 22 года, пол мужский. У меня различные симптомы: с 29 июня у меня были головокружения, онемение частей тела, чувство страха смерти и...
2 ответа
Что делать с ухудшением состояния и сильными симптомами?
Аноним, 31 год, женский пол
22 марта 2024 г. в 01:25
Здравствуйте! У меня начались сильные головные боли, головокружения, онемение левой стороны тела и другие симптомы. Это продолжает ухудшаться, и я не...
2 ответа
Как справиться с бессонницей при неврологическом заболевании?
Аноним, 30 лет, мужской пол
01 марта 2023 г. в 11:01
Добрый день. У меня есть проблема с нарушением сна на фоне неврологического заболевания, которое началось после черепно-мозговой травмы. Я плохо сплю,...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут