Пермь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как понизить уровень холестерина?

Вопрос закрыт

Как понизить уровень холестерина? — вопрос №1315594

Аноним

15 октября 2024 г. в 00:19

Здравствуйте! Мне 24 года, рост 167 см, вес 55 кг, и у меня повышенный уровень холестерина 6,4. Хотя я стараюсь питаться здорово, на данный момент не употребляю жирную пищу и ем в основном отварное мясо и рыбу. Углеводы тоже стараюсь ограничивать, но фрукты и овощи присутствуют в моем рационе. Какую диету или лекарства вы можете порекомендовать для снижения холестерина? Полтора года назад он был 4,75 при весе 60 кг. Не курю, пью слабоалкогольные напитки только по праздникам.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно также обратить внимание на уровень стресса и качество сна, так как эти факторы могут влиять на холестерин. Попробуйте включить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, а также избегать переработанных продуктов. Регулярные прогулки на свежем воздухе и работа над психоэмоциональным состоянием могут способствовать улучшению показателей. Если изменения в диете и образе жизни не помогут, необходимо проконсультироваться с врачом для возможного назначения медикаментозной терапии.

17 октября 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую пересмотреть рацион, добавив больше клетчатки, орехов, рыбы и полезных жиров. Также стоит увеличить физическую активность. Если уровень холестерина не снижается, можно обсудить необходимость медикаментозной терапии с врачом.

18 октября 2024 г.

Похожие вопросы

Почему у мамы повышен холестерин?

Аноним, 58 лет, женский пол

25 ноября 2022 г. в 14:52

Почему у моей мамы повышен уровень холестерина? Ей 58 лет, вес 63 кг, рост 165 см. У нее повышенный общий холестерин, а также плохой и хороший. Звон в...

2 ответа

Повышенный холестерин при беременности – что делать?

Аноним, 23 года, женский пол

30 января 2023 г. в 16:37

Здравствуйте, на 30-й неделе беременности мне сделали анализы, и уровень холестерина оказался повышенным – 8.7. Врач прописал принимать хофитол три...

2 ответа

Как правильно скорректировать питание при повышенном холестерине?

Аноним, 36 лет, женский пол

23 июня 2023 г. в 00:15

У меня обнаружен повышенный холестерин (около 6). Могу узнать, что абсолютно нужно исключить из рациона, что можно ограничить и что необходимо...

2 ответа

Как снизить холестерин и сахар с помощью пищи?

Аноним

29 января 2019 г. в 23:09

Здравствуйте. Как можно за пару дней снизить уровень холестерина и сахара в крови с помощью диеты? Мне сказали, что у меня немного завышены эти...

2 ответа

Как снизить уровень холестерина без статинов?

Аноним

14 февраля 2023 г. в 17:06

Здравствуйте. Мне 38 лет и у меня уже несколько лет наблюдается высокий уровень холестерина в крови, который колеблется от 6.5 до 7.6. Я довольно...

2 ответа

Как корректировать питание при повышенном холестерине?

Аноним, 30 лет, женский пол

01 ноября 2021 г. в 14:14

Здравствуйте. Мне 30 лет, рост 164 см, вес 57 кг. После операции по удалению гнойного аппендицита я придерживалась диеты, но недавно сдала анализ...

2 ответа

Как снизить уровень холестерина?

Аноним

17 мая 2023 г. в 23:58

Здравствуйте! У меня повышенный уровень холестерина - 5,9 ммоль/л, а также завышены липопротеиды. Билирубин, АЛАТ, АСАТ в норме. Мне 47 лет, рост 156...

2 ответа

Как бороться с высоким холестерином без лекарств?

Аноним

23 октября 2020 г. в 02:00

Мне 23 года, у меня уже три года высокий холестерин, хотя он немного снизился. Что мне делать и как питаться, чтобы справиться с этой проблемой без...

2 ответа

Стоит ли исключать молочные продукты и яйца при повышенном холестерине?

Гончаров Вячеслав, 63 года, мужской пол

14 февраля 2024 г. в 15:21

У меня немного повышен холестерин. Стоит ли мне полностью исключить из рациона сливочное масло, сыр, сметану, отварное куриное мясо, яйца, творог?

3 ответа

Может ли гастрит повлиять на уровень холестерина?

Андрей, 38 лет, мужской пол

27 августа 2023 г. в 18:23

Здравствуйте! Может ли из-за гастрита холестерин быть высоким? Нет в рационе тран-сжиров, мяса

3 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5417 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4580 ответов