Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как корректировать питание при повышенном холестерине?

Вопрос закрыт

Как корректировать питание при повышенном холестерине? — вопрос №552754

Аноним, 30 лет, женский пол

01 ноября 2021 г. в 14:14

Здравствуйте. Мне 30 лет, рост 164 см, вес 57 кг. После операции по удалению гнойного аппендицита я придерживалась диеты, но недавно сдала анализ крови и узнала, что у меня повышенный уровень холестерина. Терапевт рекомендовала диету и желчагонное. Я уже три месяца на диете, ем в основном курицу, овощи и крупы, могу позволить себе сладкое и кофе, и за это время похудела на 11 кг. Что вы можете посоветовать по поводу своего питания? И когда лучше пересдать анализы?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Продолжайте придерживаться здоровой диеты, уменьшите потребление животных жиров, избегайте трансжиров и ограничьте количество сладкого. Питание должно содержать больше клетчатки, таких как овощи, фрукты и цельные злаки. Хорошо пересдать анализы через 3-6 месяцев после начала диеты.

03 ноября 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Хорошо, что вы уже начали соблюдать диету и наблюдаете результаты. Кроме рекомендаций по снижению животных жиров и увеличению клетчатки, стоит обратить внимание на использование оливкового масла вместо других масел, добавление рыбы в рацион 2-3 раза в неделю и уменьшение порций сладкого. Также включите в питание больше орехов и семян, они содержат полезные жиры. Рекомендую пересдать анализы через 3-6 месяцев, отметив изменения в питании и образе жизни.

04 ноября 2021 г.

Похожие вопросы

Как разобраться с высоким холестерином?

Аноним, 28 лет, женский пол

25 сентября 2022 г. в 16:34

Мне 28 лет, я веду сидячий образ жизни, мой рост 168 см, вес 76 кг. Мы с парнем отправились на анализы, и результаты не очень хорошие, особенно по...

2 ответа

Что означает высокий уровень холестерина в анализе крови?

Аноним, 29 лет

28 октября 2024 г. в 23:05

В моем биохимическом анализе крови уровень холестерина выше нормы. Насколько это опасно и что можно сделать, чтобы его понизить?

2 ответа

Как снизить уровень холестерина без статинов?

Аноним, 35 лет, женский пол

15 января 2024 г. в 16:52

Здравствуйте! У меня всегда был повышенный холестерин, но я не следила за этим, и сейчас он снова зашкаливает. Я не хочу принимать статины и планирую...

2 ответа

Нужно ли соблюдать диету при повышенном холестерине?

Аноним, 48 лет, женский пол

27 апреля 2022 г. в 12:22

Здравствуйте, у меня результаты анализа крови показывают высокий уровень холестерина. Мне 48 лет, рост 173 см, вес 63 кг. Уровень холестерина высокой...

2 ответа

Почему у мамы повышен холестерин?

Аноним, 58 лет, женский пол

25 ноября 2022 г. в 14:52

Почему у моей мамы повышен уровень холестерина? Ей 58 лет, вес 63 кг, рост 165 см. У нее повышенный общий холестерин, а также плохой и хороший. Звон в...

2 ответа

Как снизить холестерин и сахар с помощью пищи?

Аноним

29 января 2019 г. в 23:09

Здравствуйте. Как можно за пару дней снизить уровень холестерина и сахара в крови с помощью диеты? Мне сказали, что у меня немного завышены эти...

2 ответа

Как улучшить анализ крови на глюкозу через питание?

Аноним, мужской пол

12 июня 2020 г. в 16:56

Как мне изменить своё питание, чтобы улучшить результаты анализа крови на глюкозу?

2 ответа

Как снизить уровень холестерина без статинов?

Аноним

14 февраля 2023 г. в 17:06

Здравствуйте. Мне 38 лет и у меня уже несколько лет наблюдается высокий уровень холестерина в крови, который колеблется от 6.5 до 7.6. Я довольно...

2 ответа

Как бороться с высоким холестерином без лекарств?

Аноним

23 октября 2020 г. в 02:00

Мне 23 года, у меня уже три года высокий холестерин, хотя он немного снизился. Что мне делать и как питаться, чтобы справиться с этой проблемой без...

2 ответа

Может ли гастрит повлиять на уровень холестерина?

Андрей, 38 лет, мужской пол

27 августа 2023 г. в 18:23

Здравствуйте! Может ли из-за гастрита холестерин быть высоким? Нет в рационе тран-сжиров, мяса

3 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5423 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4586 ответов