Вопрос закрыт

Как помочь ребенку снизить вес? — вопрос №15388

Аноним, женский пол
09 марта 2016 г. в 17:33
Ребенку 13 лет и у него избыточный вес. Мы обращались к разным врачам, но результат не получился. Какие шаги можно предпринять, чтобы помочь ему снизить вес?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Необходимо создать регулярный распорядок дня с акцентом на физическую активность и здоровое питание. Хорошим решением будет вовлечение ребенка в интересные спортивные секции или коллективные игры, чтобы физическая нагрузка приносила радость. Кроме того, рекомендую вести дневник питания, где можно отслеживать потребление калорий и качество пищи, что поможет лучше осознать питание. Команда поддержки в лице семьи будет очень важна, поэтому старайтесь меняться в питании все вместе, создавая позитивный пример для ребенка. Также может быть полезна консультация психолога, чтобы ребёнок получил поддержку в вопросах самооценки и мотивации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно создать здоровую атмосферу, вовлекая ребенка в физическую активность и предлагая сбалансированное питание. Постепенно уменьшайте количество сладостей и фастфуда, увеличьте потребление овощей и фруктов. Также стоит обсудить с врачом возможность обращения к диетологу для составления индивидуального плана питания.

Похожие вопросы
Почему у сына избыточный вес?
Аноним
29 сентября 2021 г. в 11:47
Здравствуйте! У моего сына 3 года, рост 110 см и вес 30 кг. Хотя он активный и здоровый, меня беспокоит его полнота. Мы с мужем тоже с лишним весом,...
2 ответа
Как скорректировать рацион при лишнем весе ребенка?
Аноним
02 мая 2016 г. в 12:37
Сыну 1 год и 7 месяцев, его вес 16,5 кг и рост 90 см. Педиатр говорит, что у него избыточный вес и настоятельно рекомендует сократить углеводы, однако...
2 ответа
Как помочь девочке с избыточным весом?
Аноним, 12 лет, женский пол
18 декабря 2023 г. в 16:05
У девочки 12 лет избыточный вес. Она занимаются спортом и при росте 165 см весит 55 кг. Какую диету вы можете посоветовать, чтобы она могла снизить...
2 ответа
Как правильно скорректировать объем питания для ребенка?
Аноним, 23 года, женский пол
20 ноября 2018 г. в 20:27
Здравствуйте! Мы недавно были у врача и узнали, что наш ребенок набрал слишком много веса. В 4 месяца он весит 8200 при росте 68 см, а родился с весом...
2 ответа
Как нормализовать вес ребенка?
Аноним
05 декабря 2022 г. в 00:55
У моего семилетнего сына вес 40 кг, он не ест каши и супы, предпочитает пельмени и жареное мясо, и много пьет. Анализы на гормоны в норме, но он очень...
2 ответа
Что может вызвать резкий набор веса у ребенка?
Аноним
06 января 2019 г. в 14:52
У моей дочери, которой 7 лет, за последние полгода резко увеличился вес с 22 до 32 кг, хотя она продолжает питаться как раньше и остается подвижной. В...
2 ответа
Как избавиться от избыточного веса у ребенка?
Аноним
31 мая 2019 г. в 18:49
Здравствуйте. Моему ребенку 10 лет, его рост 138 см, вес 32 кг, но у него сильно выдается живот. Я переживаю, что лишний вес не уходит, несмотря на...
2 ответа
Стоит ли вводить безмолочную гречневую кашу при избыточном весе?
Аноним
17 июля 2020 г. в 23:39
Здравствуйте! У моего ребенка 5 месяцев, и он весит 10100 кг при росте 72 см. Он на искусственном вскармливании и уже получает овощные пюре. Мне...
2 ответа
Почему моя внучка быстро набирает вес?
Богачёва, 11 лет, женский пол
04 декабря 2023 г. в 09:00
Моя внучка, которой в октябре исполнилось 11 лет, стала быстро набирать вес. Хотя она занимается танцами, но это не способствует быть стройной...
3 ответа
Как добиться похудения в 12 лет?
Виктор, 12 лет, мужской пол
08 августа 2023 г. в 05:27
Мне 12 лет и при росте примерно 150 вешу 89, я страдаю лишним весом с 9 лет и хочу от этого избавиться, ходил наюокс месяц, результата 0 , какой план...
3 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7721 ответ
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1949 ответов
Ответим за 28 минут