Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация педиатра онлайн chevron-right

Как помочь девочке с избыточным весом?

Вопрос закрыт

Как помочь девочке с избыточным весом? — вопрос №1080784

Аноним, 12 лет, женский пол

18 декабря 2023 г. в 16:05

У девочки 12 лет избыточный вес. Она занимаются спортом и при росте 165 см весит 55 кг. Какую диету вы можете посоветовать, чтобы она могла снизить вес на 6-7 кг?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Следует сосредоточиться на здоровом питании, включающем много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте сладости и фастфуд, а также уделяйте внимание активности и режиму сна.

20 декабря 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Педиатр

Стаж 10 лет

Важно обеспечить девочке разнообразное и сбалансированное питание, избегая строгих диет. Можно внедрить в рацион больше нежирного белка и молочных продуктов, а также включить физические активности, которые ей нравятся. Рекомендуется также регулярно проводить время на свежем воздухе и заниматься семейными активностями, что поможет поддерживать тонус и снизить вес в комфортном темпе.

21 декабря 2023 г.

Похожие вопросы

Как справиться с избыточным весом?

Аноним, женский пол

02 октября 2021 г. в 18:24

Здравствуйте, мне 18 лет, и я вешаю 90 кг. Нормально ли это? У меня сильно натягивается кожа, что вы можете посоветовать?

2 ответа

Как составить диету для ребенка с лишним весом?

Аноним

26 июня 2018 г. в 13:46

Здравствуйте, моему сыну 11 лет и он весит 70 кг. Мы наблюдаемся у эндокринолога, но результатов нет. Поделитесь, пожалуйста, пошаговой диетой на...

2 ответа

Какой рацион подойдет для ребенка с избыточным весом?

Аноним

14 декабря 2019 г. в 14:10

Здравствуйте! Моему сыну 7 лет, его вес 65 кг, а рост 135 см. Какую диету можно составить для него? У него по утрам бывает тошнота и рвота перед...

2 ответа

Почему не снижается вес при правильном питании?

Аноним

06 ноября 2022 г. в 22:41

Здравствуйте! Я начала правильно питаться, пью много воды и занимаюсь физическими упражнениями, но вес не снижается, несмотря на то, что соблюдаю...

2 ответа

Как правильно завтракать при утренних тренировках?

Аноним

01 августа 2022 г. в 18:56

Здравствуйте! Как правильно организовать утренний завтрак, чтобы он не мешал тренировкам и способствовал снижению веса? У меня есть утренние занятия с...

2 ответа

Как справиться с постоянным чувством голода?

Аноним

27 июля 2024 г. в 14:36

Здравствуйте, у меня постоянное чувство голода, даже когда я ем. По сути, я понимаю, что потолстела и чувствую себя неловко из-за этого, но не могу...

2 ответа

Что делать с аллергией на бета-лактальбумин у ребёнка?

Аноним, 9 лет, мужской пол

01 мая 2016 г. в 02:45

Здравствуйте! У моего 9-месячного ребёнка нашли аллергию на бета-лактальбумин с высоким уровнем. Мы начали замечать кожные высыпания с 6 месяцев, а на...

2 ответа

Что делать при поносе с кровяными прожилками у ребенка?

Аноним, 27 лет, женский пол

28 июня 2020 г. в 00:55

Здравствуйте! У моей дочери, которой 6 с половиной месяцев, начался понос, который я сначала списала на борщ с свеклой. Затем, когда давала куриный...

2 ответа

Как привести вес дочери в норму?

Аноним

29 марта 2016 г. в 18:58

Здравствуйте! У моей дочери 5,5 лет, её рост 113 см, вес 25,5 кг, что означает 5 кг лишнего веса. По УЗИ щитовидной железы всё в порядке, но есть...

2 ответа

Как справиться с резким набором веса?

Аноним

01 февраля 2022 г. в 22:15

Здравствуйте, мне 44 года, и я никогда не имела проблем с весом. При росте 174 см мой вес всегда колебался между 64 и 68 кг, даже после родов. Однако...

2 ответа

Педиатры онлайн

Зацепина Татьяна Николаевна
4.8
59 отзывов
Педиатр, Детский кардиолог
Стаж 15 лет, первая категория
Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
7648 ответов
Батин Артем Андреевич
4.8
53 отзыва
Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
Стаж 15 лет, первая категория
Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
2769 ответов
Бурнакова Тарина Борисовна
4.9
16 отзывов
Педиатр
Стаж 12 лет
Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
1922 ответа