Как помочь подростку справиться с полнотой? — вопрос №856960

Важно поддерживать дочь, помогая ей развивать здоровые привычки, такие как сбалансированное питание и физическая активность, избегая давления и критики. Обсудите это с врачом или специалистом, чтобы получить рекомендации, адаптированные к её возрасту и потребностям.

Поддержите её эмоционально и создайте комфортную атмосферу для обсуждения чувств. Вместе выбирайте здоровую пищу и занимайтесь физической активностью, например, прогулками или танцами. Учите её не только правильному питанию, но и тому, как любить и принимать своё тело, ведь самочувствие имеет большое значение. Важно также обратиться к врачу или диетологу, чтобы разработать индивидуальный план, который будет учитывать её возраст и особенности роста.