Как помочь мужу справиться с раздражительностью после бросания курения? — вопрос №741362

Раздражительность и гнев после отказа от курения — это довольно распространенные симптомы, связанные с недостатком никотина. Важно поддерживать мужа в этот период и помочь ему справиться с эмоциями. Вместе с предложениями другого специалиста о физических активностях и увлечениях, я бы добавил несколько рекомендаций. Обратите внимание на регулярные физические упражнения — они помогут снизить уровень стресса и улучшить настроение. Возможно, стоит попробовать практики медитации или йоги, чтобы научиться контролировать эмоции и расслабляться. Эффективным может быть ведение дневника, где ваш муж сможет записывать свои мысли и чувства, что поможет ему лучше осознать и выразить свои эмоции. Что касается афобазола, рекомендую провести консультацию с психотерапевтом или неврологом для оценки его состояния и обсуждения целесообразности продолжения курса. Возможно, потребуется корректировка дозировки или замена препарата, если это будет необходимо. Также стоит обратить внимание на рацион — здоровое питание и достаточное количество витаминов могут помочь в период восстановления.

Помогите ему найти способы расслабления и отвлечения, например, физическая активность или хобби. Что касается афобазола, лучше обсудить его продолжение с врачом, так как это зависит от состояния вашего мужа.