Как помочь мужу справиться с психической травмой? — вопрос №390232

Постарайтесь создать для него атмосферу доверия и поддержки, позволяйте ему говорить о своих чувствах, когда он будет готов. Не настаивайте на обращении к специалисту, но делитесь, что это может быть полезным. Участвуйте в его жизни, предлагайте проводить время на свежем воздухе и занимайтесь общими увлечениями, чтобы отвлечь его от негативных мыслей.

Создайте для мужа безопасное пространство, где он сможет делиться своими переживаниями, когда почувствует себя готовым. Вы можете предложить заниматься вместе практиками релаксации, такими как медитация или йога, что может помочь ему лучше справляться со стрессом. Также сообщите ему о том, что есть разные способы получения поддержки – не только терапия, но и группы поддержки или литература, которые могут показать, что он не один в своей ситуации.