Как справиться с зависимостью партнера и защитить себя? — вопрос №298066

Ситуация, в которой вы находитесь, действительно сложная и требует внимательного подхода. В первую очередь, вы должны позаботиться о своем здоровье и эмоциональном состоянии. Как уже упоминалось, обращение к психологу или в группу поддержки может значительно помочь вам в этой ситуации. Общение с людьми, которые испытывают аналогичные трудности, может дать вам новые перспективы и ресурсы для справления с вашей ситуацией. Также важно установить границы. Если ваш партнер не готов к лечению и продолжает причинять вам боль, подумайте о том, как можно временно или навсегда изменить условия вашего совместного проживания. Это может включать временное раздельное проживание или установление ясных границ в вашем взаимодействии. Подумайте о том, чтобы изучать различные стратегии по управлению стрессом, такие как медитация, занятия спортом или хобби, которые помогут вам восстановить душевное спокойствие. Вам нужно научиться не нести ответственность за зависимости другого человека, и это поможет вам лучше защитить себя в данной ситуации.

Важно поставить свои интересы и здоровье на первое место. Рассмотрите возможность обратиться к психологу или в группу поддержки для людей, оказавшихся в похожей ситуации. Защита себя должна быть приоритетом, возможно, стоит рассмотреть и изменение условий проживания.