Вопрос закрыт

Как похудеть при диабете и слабой силе воли? — вопрос №679588

Аноним
10 июня 2022 г. в 16:15
Я женщина 53 лет, мой рост 159 см и вес 100 кг. У меня диабет, постоянно испытываю голод, мало двигаюсь. Пыталась принимать препараты для похудения и соблюдать диеты, но после их окончания возвращала вес. Как мне похудеть, учитывая проблемы с силой воли?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Индивидуальный план питания, который будет учитывать не только вашу болезнь, но и предпочтения в еде, может помочь контролировать голод и давать чувство насыщения. Кроме того, стоит рассмотреть возможность психологической поддержки, например, с помощью групп поддержки или специалиста, который поможет сформировать устойчивые привычки и мотивацию к изменению образа жизни. Маленькие шаги, такие как увеличение физической активности в повседневной жизни, также могут быть полезны.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Лучше всего подойдет регулярное консультирование с врачом и диетологом, которые помогут составить индивидуальный план питания с учетом диабета. Постепенные изменения в образе жизни, а также небольшие физические нагрузки помогут достичь устойчивых результатов.

Похожие вопросы
Как правильно похудеть в 15 лет?
Аноним
03 декабря 2023 г. в 11:35
Мне 15 лет, рост 160 см, вес 55-56 кг. Я хочу похудеть до 45 кг или хотя бы до 50 кг, но пока не удается. На осмотре у врача мне сказали, что у меня...
2 ответа
Можно ли мне принимать редуксин для похудения?
Аноним
13 сентября 2021 г. в 01:38
Мне 20 лет, мой вес 60 кг, рост 158 см. Могу ли я принимать редуксин для похудения и на сколько килограммов я могу рассчитывать на похудение?
2 ответа
Как эффективно сбросить 5 кг?
Аноним, 31 год, женский пол
12 ноября 2020 г. в 23:22
Здравствуйте! Мне 31 год, вес 65.7 кг и рост 159 см. Я хочу сбросить 5 кг. За последние три года я набрала 3 кг, из них 2.5 кг за полгода. Я не ем...
2 ответа
Как эффективно похудеть при сахарном диабете?
Аноним, 36 лет, женский пол
01 декабря 2017 г. в 17:24
Как я могу сбросить вес, если у меня сахарный диабет 2 типа? У меня был вес 106 кг, а сейчас он увеличился до 122 кг. Я стараюсь соблюдать диету, но...
2 ответа
Как мне правильно похудеть?
Аноним
18 ноября 2016 г. в 11:43
Здравствуйте! Мне 46 лет, мой рост 160 см, а вес 76 кг. Какие шаги мне нужно предпринять для снижения веса?
2 ответа
Как лучше сбросить лишний вес?
Аноним
23 июля 2017 г. в 18:47
Как мне лучше всего сбросить лишний вес? Я могу использовать диету, физические упражнения или, может быть, лучше всего совместить оба метода? Мне 19...
2 ответа
Как похудеть в 58 лет?
Аноним
20 марта 2018 г. в 20:51
Мне 58 лет, рост 154 см, вес 85 кг. Я начала полнеть в 45 лет, и сейчас вес стоит, очень тяжело сбрасывать. Что вы можете посоветовать, чтобы похудеть?
2 ответа
Как быстро похудеть на 30 килограммов?
Аноним
18 сентября 2024 г. в 18:45
Как можно быстро сбросить 30 килограммов? Я девушка, мне 22 года, рост 167 см, вес 96 кг. В семье есть случаи сахарного диабета, и мне сказали, что я...
2 ответа
Как справиться с резким набором веса?
Ульяна, 16 лет, женский пол
25 июня 2024 г. в 19:34
Была худенькой девочкой, хотя и питалась не всегда правильно, потом резко поше́л набор веса. Ничего не могу с этим поделать. Пыталась заниматься...
1 ответ
Вредно ли чередовать дни голодания?
Маргарита, 29 лет, женский пол
09 августа 2017 г. в 03:21
Пробовала множество диет, но никак не помогает ни одна, силы воли наверное не хватает, скажите, если не есть день-через-день, это не вредно для...
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут