Как похудеть подростку? — вопрос №123575

Кроме правильного питания и физической активности, попробуйте добавить занятия, которые вам нравятся, например, йогу или плавание. Это поможет не только снизить вес, но и расслабиться, улучшить осанку и придать уверенности. Помните, что важно любить себя и не сравнивать с другими.

Важно помнить, что в вашем возрасте безумно важно правильно питаться и заниматься физической активностью. Старайтесь выбирать разнообразные и полезные продукты, избегайте фастфуда и сладостей. Регулярные физические занятия, такие как спорт или танцы, помогут вам не только похудеть, но и улучшить настроение.