Вопрос закрыт

Как похудение влияет на менструальный цикл? — вопрос №1056746

Аноним
15 ноября 2023 г. в 18:17
Здравствуйте, я за последние 5 месяцев похудела на 20 кг, и у меня пропали месячные. Врач назначил препарат Климонорм. Могло ли такое похудение привести к сбою цикла? Как можно восстановить месячные с помощью питания? Спасибо.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Снижение веса, особенно столь значительное, может оказывать заметное влияние на менструальный цикл. Когда вы теряете много килограммов за короткий срок, ваше тело может воспринимать это как стресс, который влияет на уровень гормонов, отвечающих за регулирование менструаций. Если организм начинает ощущать нехватку энергии, он может временно приостановить функции, связанные с размножением, включая менструации. Препарат Климонорм был назначен вам для коррекции гормонального фона, что является важным шагом в восстановлении менструального цикла. Что касается питания, важно обеспечить потребление достаточного количества калорий и питательных веществ. Диета должна быть сбалансированной: включать белки (мясо, рыба, бобовые), полезные жиры (орехи, авокадо, оливковое масло) и сложные углеводы (цельнозерновые продукты, овощи). Также обратите внимание на фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами. Кроме того, стоит избегать чрезмерных ограничений калорийности, так как это может только усугубить ситуацию с менструацией. Вместо этого, установите цель по медленному и устойчивому снижению веса, если это необходимо. Обратите внимание на возможные дефициты витаминов и минералов – особенно важно следить за содержанием железа и витаминов группы В, которые необходимы для нормального функционирования репродуктивной системы. Возможно, вам стоит проконсультироваться с врачом или диетологом относительно добавления поливитаминов в ваш рацион. Не забывайте об умеренной физической активности, такой как прогулки, йога или плавание, которые не только помогут поддерживать вес, но и положительно повлияют на баланс гормонов и общее состояние организма. Если проблемы с менструацией будут продолжаться, важно обсудить их с вашим врачом, чтобы рассмотреть возможность пересмотра лечения или дальнейших исследований.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Похудение, особенно значительное (как в вашем случае, 20 кг за 5 месяцев), может существенно влиять на менструальный цикл. Это связано с тем, что снижение массы тела может приводить к изменениям в уровне гормонов, таких как эстроген, который играет ключевую роль в регуляции менструации. При слишком низком проценте жира в организме или слишком быстром снижении веса, ваше тело может воспринимать это как стрессовую ситуацию, что может привести к временной аменорее (отсутствию менструаций). Препарат Климонорм, который вам был назначен, содержит гормоны, которые помогут восстановить менструальный цикл, уравновесив уровень гормонов в вашем организме. Однако для самостоятельного восстановления менструаций с помощью питания, вам стоит обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, важно обеспечить ваш организм достаточным количеством калорий и питательных веществ. Проанализируйте свой рацион и убедитесь, что он богат белками, полезными жирами и сложными углеводами, а также включает фрукты и овощи. Это поможет вашему организму получать необходимую энергию. Во-вторых, стоит избегать слишком строгих диет и резкого ограничения калорийности, так как это может усугубить проблему. Постепенное снижение веса и сбалансированное питание будут более эффективными в долгосрочной перспективе. В-третьих, важно убедиться, что у вас нет дефицита витаминов и минералов, особенно таких как железо, калий и кальций, которые тоже могут влиять на здоровье репродуктивной системы. Возможно, стоит рассмотреть добавление поливитаминов в ваш рацион. Наконец, регулярная физическая активность, особенно умеренные упражнения, такие как йога или плавание, могут помочь восстановить баланс гормонов и улучшить общее самочувствие. Если проблемы с менструацией продолжаются, обязательно обсудите это с вашим врачом для более детального анализа ситуации и возможного коррекции лечения.

Похожие вопросы
Почему пропали месячные после похудения?
Аноним, 17 лет
05 марта 2022 г. в 02:10
Здравствуйте. Я похудела на 33 кг, но у меня пропали месячные, уже 4,5 месяца их нет. Сейчас мой вес в норме: при росте 173 см я весу 62 кг. До...
2 ответа
Почему нет менструации и как это связано с весом?
Аноним
02 марта 2023 г. в 11:35
Здравствуйте, у меня 28 лет, уже около года не было менструации. Обращалась к гинекологу-эндокринологу, сдала анализы, у меня не хватает женских...
2 ответа
Как вернуть месячные после похудения?
Аноним
16 марта 2021 г. в 18:52
После похудения месяц назад у меня снова нет месячных. Как мне вернуть их? Может, стоит продолжить пить дюфастон?
2 ответа
Почему отсутствуют месячные и что с этим делать?
Аноним
22 января 2024 г. в 02:24
У меня уже три месяца нет месячных, и выделения тоже сильно сократились. Я сбросила вес с 61 до 47 кг при росте 162 см и заметила изменения в...
2 ответа
Почему пропали месячные и как их восстановить?
Аноним
09 апреля 2018 г. в 22:45
У меня уже два с половиной месяца нет месячных, и я заметила, что выделения также сократились. За полгода я похудела с 61 до 47 кг. Я уменьшила...
2 ответа
Почему пропали месячные?
Аноним, 22 года, женский пол
04 октября 2022 г. в 01:03
Здравствуйте! У меня перестали приходить месячные уже больше месяца. Мне 22 года, рост 163 см, вес 57 кг. Я занимаюсь спортом и придерживаюсь...
2 ответа
Почему у дочери пропали месячные?
Пациент, 51 год, женский пол
18 ноября 2024 г. в 10:51
Добрый день. Дочери 13,5 лет. Первая менструация была в 11,5 лет. Все это время она была регулярно, без болей, длилась от 6 до 10 дней. В августе дочь...
1 ответ
Как вернуть регулярный цикл и похудеть?
Людмила, 42 года, женский пол
08 февраля 2022 г. в 23:46
в 2020 году начался сбой цикла - месячные то были регулярно, 2-3 месяца перерыв, потом опять регулярно. В сентябре 2020 мне удалили эндометриоз...
1 ответ
Что делать при отсутствии месячных и задержке цикла?
Полина, 25 лет, женский пол
26 мая 2020 г. в 13:04
Добрый день! Описывая ситуацию вкратце: -нет беременности; -нет партнера уже более полугода; -на УЗИ - эндометриома пр. яичника; -Ферритин...
1 ответ
Почему у дочери прекратились месячные и как дальше действовать?
Елена, 40 лет, женский пол
05 февраля 2018 г. в 15:46
Здравствуйте. У дочери 17 лет (пж не жила) внезапно прекратились месячные (август 2017 были последний раз) на фоне резкого похудения (специально...
2 ответа
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Москва
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4756 ответов
  • Михеева София Владимировна - Москва
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
    3453 ответа
Ответим за 28 минут