Почему отсутствуют месячные и что с этим делать? — вопрос №1105835

Обратился к вам не только гинеколог, но и эндокринолог может помочь в выяснении причин отсутствия менструаций. Как было уже упомянуто, снижение веса, особенно значительное, может оказать серьезное влияние на менструальный цикл. Действительно, жировая ткань необходима для нормального производства эстрогенов, и при недостатке жира может происходить нарушение работы гипоталамуса, что приводит к аменорее. Это может также объяснять изменения в состоянии волос и кожи, так как недостаток питания и нехватка определенных витаминов и минералов негативно сказываются на общем состоянии организма. Помимо уже упомянутых рекомендаций по восстановлению рациона и увеличению массы тела, стоит обратить внимание на следующие аспекты: 1. Постепенное увеличение калорийности питания за счет высокой питательной ценности продуктов, таких как орехи, авокадо, рыба и молочные продукты. 2. Разработка сбалансированной программы питания с учетом всех макро- и микроэлементов, в такой ситуации могут быть полезны консультации с диетологом. 3. Рассмотрите возможность добавления легких, малонагрузочных физкультур в ваш распорядок дня, такие как йога или пилатес, что поможет улучшить общее состояние без чрезмерных нагрузок. 4. Уделите внимание управлению стрессом, ведь психоэмоциональное состояние тоже оказывало влияние на уровень гормонов. Это может быть медитация, занятия хобби, общение с друзьями или психотерапия. Для решения проблемы важно регулярное наблюдение у врача для мониторинга гормонального фона, возможного применения гормональной терапии или других методов восстановления циклических изменений в организме. Ключевым моментом остается возвращение к здоровому образу жизни и внимательное отношение к своему здоровью.

Отсутствие менструаций, известное как аменорея, может быть связано с несколькими факторами, и одним из них может быть значительное снижение веса. В вашем случае, потеря веса с 61 до 47 кг при росте 162 см указывает на резкое снижение жировой массы, что может негативно сказаться на функционировании эндокринной системы. Жировая ткань играет важную роль в производстве эстрогена, который необходим для регуляции менструального цикла. Если уровень жира в организме становится слишком низким, это может привести к нарушению менструальной функции. Кроме этого, стресс, физические нагрузки, недостаток питательных веществ и гормональные изменения могут также повлиять на регулярность менструаций. Поскольку вы отметили изменения в состоянии волос и кожи, это может быть еще одним признаком нехватки питательных веществ или гормонального дисбаланса. Для решения проблемы необходимо прежде всего обратиться к врачу-эндокринологу для более детального обследования и, возможно, получения рекомендаций по восстанавливающей диете, которая поможет увеличить массу тела до более здорового уровня. Это может включать адекватный рацион, богатый калориями и питательными веществами, а также, возможно, снижение физической активности, если она была слишком высокой. Важно вести здоровый образ жизни, включая разнообразное питание, умеренные физические нагрузки и управление стрессом. Также может потребоваться наблюдение за уровнем гормонов и дополнительное лечение, если будет обнаружен гормональный дисбаланс. В любом случае важно следить за своим состоянием и получать профессиональные рекомендации.