Как поднять уровень железа при низком ферритине? — вопрос №919499

Да, обильные месячные могут быть причиной низкого уровня ферритина. Рекомендуется обратиться к гинекологу для оценки вашего состояния и возможного проведения дополнительного обследования. Кроме этого, включение в рацион продуктов, богатых железом и витамином С, может помочь повысить уровень железа. Также стоит обсудить с врачом возможность назначения железосодержащих добавок и регулярное мониторинг уровней гемоглобина и ферритина.

Низкий уровень ферритина и гемоглобина, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с обильными менструациями, что приводит к потере железа. Для начала я рекомендую вам обратиться к гинекологу, чтобы обсудить ваши месячные и возможно провести дополнительное обследование для выявления их причин и решения этой проблемы. Это может включать в себя УЗИ органов малого таза или другие исследовательские методы. Чтобы повысить уровень железа и ферритина, можно рассмотреть следующие шаги: Диета: Включите в свой рацион продукты, богатые железом. Это красное мясо, печень, курица, рыба, бобовые, орехи, семена, шпинат и другие зеленые листовые овощи. Витамин C помогает улучшить усвоение железа, поэтому старайтесь сочетать источники железа с продуктами, богатыми витамином C (например, цитрусовыми, болгарским перцем). Добавки железа: Возможно, вам понадобятся добавки железа, которые могут помочь восполнить дефицит. Это решение следует обсудить с врачом, так как избыток железа также может быть вреден. Устранение причин анемии: Помимо питания и добавок, важно рассмотреть причины низкого уровня железа, связанные с потерей крови и другими состояниями. Если ваши менструации действительно обильные, это может быть признаком геморрагического синдрома или другого заболевания, требующего лечения. Регулярное обследование: Рекомендуется периодически проверять уровень гемоглобина и ферритина, чтобы отслеживать прогресс и корректировать лечение при необходимости. Общее состояние здоровья: Если у вас уже есть основные заболевания, такие как заболевания желудочно-кишечного тракта, они могут влиять на усвоение железа. В этом случае будет рекомендовано дополнительное обследование. Обязательно обсудите все свои симптомы и возможности с вашим врачом, чтобы определить наиболее подходящий для вас план действий.