Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как пересмотреть план питания и тренировок? — вопрос №264701
Аноним, 19 лет, женский пол
26 декабря 2018 г. в 20:40
Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 158 см, вес 55 кг. Я занимаюсь каратэ три раза в неделю и выполняю утреннюю зарядку. Моя суточная калорийность составляет 1300-1500 ккал, пища состоит из нежирной рыбы, птицы, овощей, фруктов и молочных продуктов. Однако, если я позволяю себе немного больше поесть на праздниках, быстро набираю потерянные килограммы. Хотела бы узнать, как мне изменить свой план тренировок или питания, а также стоит ли мне рассмотреть добавки. Спасибо!
Ответы врачей
Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Диетологи онлайн