Вопрос закрыт

Как отличить психосоматику от болезни? — вопрос №676303

Аноним, 36 лет, женский пол
05 июня 2022 г. в 20:41
Как мне понять, болею ли я на самом деле или это лишь психосоматика? Есть ли способы отличить тревожное расстройство от реальной болезни? Я постоянно зацикливаюсь на своих телесных ощущениях, и это приводит к ухудшению моего самочувствия, вызывает страх и тревогу.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отличение психосоматики от соматического заболевания может быть довольно сложной задачей, так как оба состояния могут проявляться схожими симптомами. Психосоматические расстройства возникают, когда эмоциональные или психологические факторы влияют на физическое состояние и здоровье, что может вызывать соматические симптомы, такие как боль, усталость или расстройства пищеварения, без наличия явной физической болезни. Чтобы лучше понять свое состояние, обратите внимание на следующие аспекты: Консультация специалиста: Найдите время, чтобы посетить врача, который проведет полное медицинское обследование. Это поможет исключить наличие серьезных заболеваний. Симптомы: Психосоматические расстройства часто отличаются от физических болезней по характеру симптомов. Например, связанные с тревогой симптомы могут возникать и исчезать в зависимости от ваших эмоций и уровня стресса. Физические заболевания, как правило, имеют постоянный характер. Длительность и контекст: Если симптомы появляются или усиливаются в условиях стресса, эмоциональных переживаний или конфликтов, это может указывать на психосоматическую природу. Медицинское обследование: Если стандартные анализы и исследования не показывают никаких отклонений, это может быть признаком того, что ваши симптомы могут быть связаны с психологической составляющей. Психологические факторы: Обратите внимание, есть ли у вас история тревожных расстройств или других психоэмоциональных проблем. Часто тревожные расстройства проявляются соматическими симптомами. Методы саморегуляции: Техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание и йога, могут помочь в уменьшении тревожности и, как следствие, снизить болезненные ощущения. Если ваши симптомы мешают вам жить полноценной жизнью, важно обратиться к психотерапевту. Психотерапия может помочь вам понять и работать с вашими чувствами и эмоциональными переживаниями, а также научить вас справляться с тревогой. Это поможет не только в решении проблемы зацикленности на симптомах, но и в улучшении общего качества жизни.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Различить психосоматику и физическое заболевание может быть действительно сложно. Возможно, стоит вести дневник симптомов и отмечать, какие ситуации или эмоции предшествуют обострению состояния. Также полезно использовать методы саморегуляции, такие как дыхательные упражнения и медитация, чтобы снизить уровень тревоги. Обратите внимание на взаимодействие с психотерапевтом, который может помочь поработать с вашими страхами и тревогой. Это может не только помочь в понимании вашего состояния, но и значительно улучшить качество жизни.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом не найти туалет?
Аноним, 33 года, мужской пол
21 июня 2022 г. в 17:08
У меня сильный стресс из-за того, что я не могу выйти из дома или куда-то поехать, если не схожу в туалет по большому. Даже когда не хочется, я...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством из-за болезни близких?
Аноним, 41 год, женский пол
03 октября 2023 г. в 23:36
Здравствуйте! Я чувствую сильную тревогу из-за болезней близких людей и боюсь проходить плановые медицинские проверки, так как боюсь, что у меня...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и высоким давлением?
Аноним, 23 года, мужской пол
22 января 2022 г. в 18:57
У меня есть тревожное расстройство и высокое давление после службы в СВО. От давления у меня бывает 150-160, а пульс может подниматься до 180. Все...
2 ответа
Как справиться со стрессом и несчастьем в браке?
Аноним, 31 год, женский пол
06 сентября 2024 г. в 02:59
Здравствуйте! Я живу в браке 13 лет, и за это время ни разу не была счастлива. Мой муж страдает от алкогольной зависимости, что сильно влияет на меня,...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и страхом заболеваний?
Аноним, женский пол
11 июля 2024 г. в 00:45
Здравствуйте. Я страдаю тревожным расстройством и ипохондрией, особенно боюсь болезней, которые могут привести к инвалидности, как рассеянный склероз....
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством без тяжёлых препаратов?
Аноним, 32 года, женский пол
15 июля 2022 г. в 01:16
Здравствуйте! Мне 32 года и в последний месяц у меня наблюдается повышенная тревожность после отёка Квинке и других стрессовых событий. Я уже начала...
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхом за здоровье?
Аноним, 24 года, женский пол
06 апреля 2024 г. в 11:33
Мне 24 года, и я испытываю постоянную тревогу за свое здоровье после потери близкого человека. У меня возникают боли в теле и страх смерти, особенно...
2 ответа
Как помочь маме выйти из психологического кризиса?
Аноним
09 июня 2019 г. в 22:08
Добрый день. Моя мама уже три года практически не покидает дом из-за болей в животе и отсутствии интереса к жизни. Она часто вызывает скорую помощь и...
2 ответа
Опасны ли скачки давления при тревожном расстройстве?
Аноним, 38 лет, женский пол
04 мая 2019 г. в 14:16
Здравствуйте! Мне 38 лет, и после смерти мамы у меня начались скачки давления, особенно к вечеру. У меня давно наблюдаются проблемы с па и тревожным...
2 ответа
Как влияет психоэмоциональное состояние на здоровье?
Настя, 28 лет, женский пол
01 июля 2019 г. в 06:40
Добрый день ! В каком смысле точный диагноз ? То, что Вы написали , я это и так знаю , что нужно идти очно к врачу ! На счёт учета , думаю Вы...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12247 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4710 ответов
Ответим за 28 минут