Как справиться с тревожным расстройством и высоким давлением? — вопрос №584584

Важно продолжать наблюдение у кардиолога для контроля давления и частоты пульса, а также поддерживать связь с психотерапевтом для работы с тревожностью. Кроме того, стоит рассмотреть методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень стресса. Заниматься спортом можно, но лучше сделать это под контролем врача. Таблетки стоит продолжать принимать, особенно в свете ваших симптомов, но решение о дальнейшей терапии следует принимать совместно с вашим врачом.

Ваше состояние требует комплексного подхода, поэтому важно продолжать лечение, включая консультации с психотерапевтом и прием назначенных препаратов. Занятие спортом возможно, но лучше посоветоваться с врачом о допустимых физических нагрузках. Поддерживайте регулярный режим, избегайте стрессов и следите за давлением.