Как кофеин влияет на беременность? — вопрос №330004

Здравствуйте,в таком количестве можно употреблять эти напитки

Кофеин может негативно влиять на беременность, особенно в больших количествах. Употребление 2-3 чашек черного чая или растворимого кофе, как вы упомянули, может превышать безопасные рекомендации. Исследования показывают, что высокие дозы кофеина связаны с риском преждевременных родов и низким весом при рождении. Поэтому важно контролировать общее потребление кофеина и обсудить свои привычки с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

Употребление кофеина во время беременности должно быть ограничено, так как он может оказывать влияние на развитие плода. Рекомендованная безопасная доза кофеина для беременных женщин составляет до 200 мг в день. В одной чашке растворимого кофе обычно содержится около 60-100 мг кофеина, а черный чай — приблизительно 40-70 мг. Таким образом, 2-3 чашки этих напитков могут превышать рекомендованную норму, особенно если вы потребляете кофе с молоком, где также может быть кофеин от кофе. Лучше всего обсудить вашу диету с вашим врачом, чтобы получить персонализированную рекомендацию.