Как оценить свой вес при росте 169 см? — вопрос №281542

Ваш индекс массы тела находится ниже нормы. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки здоровья и возможных рекомендаций по увеличению веса.

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: вес в килограммах делить на рост в метрах в квадрате. В вашем случае, ИМТ равен 48.5 / (1.69 * 1.69), что приблизительно соответствует 17,0. Это значение указывает на недостаточную массу тела. Рекомендуется обратиться к врачу для более детальной оценки состояния здоровья. Врач сможет провести необходимые анализы и исследования, чтобы выяснить причины низкого веса и составить план питания, который поможет увеличить массу тела. Кроме того, может быть полезно проконсультироваться с диетологом, который поможет создать сбалансированный рацион с акцентом на высококалорийные и питательные продукты, такие как авокадо, орехи, рыба и молочные изделия. Важно не только набрать вес, но и сделать это правильно, обеспечивая организм всеми необходимыми веществами.