Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как не стать жертвой наследственности психических заболеваний? — вопрос №486034

Аноним, 20 лет, женский пол
16 марта 2021 г. в 19:06
Здравствуйте! Я испытываю сильный страх сойти с ума из-за того, что у близкого родственника диагностирована шизофрения. Хотя у меня нет явных симптомов, я постоянно ищу их у себя и сосредотачиваюсь на своих чувствах. Беспокоюсь, что навязчивые мысли, которые у меня были, могут быть признаком заболевания. Что вы можете сказать о различиях между невротическими и психотическими навязчивостями? Стала ли я шизофреником, если увлеклась изучением психологии? Очень боюсь, что это могут быть ранние симптомы. У меня обычный образ жизни, и окружающие не замечают ничего странного во мне.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к вашим страхам и понять, что наличие наследственной предрасположенности не является решающим фактором в вашем здоровье. Заболевания, подобные шизофрении, возникают из сочетания генетических, биологических, психологических и экологических факторов. То, что ваши беспокойства сосредоточены на навязчивых мыслях, скорее всего, говорит о том, что вы чувствуете высокий уровень тревожности. Невротические навязчивости отличаются от психотических тем, что они не приводят к искажению восприятия реальности. Вас не беспокоят галлюцинации или бред, и это является важным моментом. Ваш интерес к психологии может быть способом самопознания, а не признаком расстройства. Подобные увлечения могут помочь вам лучше понять себя и свои эмоции. Чтобы не стать жертвой наследственности, старайтесь вести здоровый образ жизни: следите за физической активностью, регулярно отдыхайте и спите, практикуйте методы релаксации и медитации, что может значительно снизить уровень стресса и тревожности. Позитивные социальные связи также играют важную роль в поддержании психического здоровья. Если ваша тревога начинает мешать вам в повседневной жизни или приводит к серьезным беспокойствам, будет полезно обратиться к психологу или психотерапевту для более глубокого анализа ваших чувств и мыслей. Они помогут вам справиться с беспокойствами и научат методам, которые помогут вам вернуть контроль над мыслями и снизить уровень тревожности.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Существует несколько важных моментов, которые могут помочь вам справиться с вашими опасениями относительно наследственности психических заболеваний. Во-первых, важно понимать, что наличие родственника с диагнозом шизофрении не означает автоматического риска развития такого же заболевания у вас. Наследственность играет роль, но это всего лишь одна из многих факторов, а не единственный. Во-вторых, ваши беспокойства и навязчивые мысли могут быть следствием тревожного расстройства, а не признаками шизофрении. Невротические навязчивости часто связаны с высоким уровнем тревожности и дискомфорта, и они могут быть вызваны стрессом или внутренним конфликтом. Психотические навязчивости, напротив, связаны с искажением реальности, включая галлюцинации или бред, чего у вас нет. Изучение психологии и интерес к ней не являются показателями психического расстройства. Наоборот, это может быть вашим способом разобраться в собственных чувствах и мыслях. Постарайтесь не сосредотачиваться на своих страхах, лучше сосредоточьтесь на факторах, которые могут укрепить ваше психическое здоровье: занимайтесь физической активностью, следите за режимом сна, поддерживайте социальные связи и, при необходимости, обращайтесь за помощью к специалистам. Если ваши тревоги продолжают усиливаться или мешают вам в повседневной жизни, психолог или психотерапевт может помочь вам разобраться с этими чувствами.

Похожие вопросы
Что вызывает постоянный страх смерти?
Аноним, 25 лет, женский пол
15 июня 2022 г. в 18:28
Здравствуйте! У меня постоянное чувство тревоги и страх смерти, и я не уверена, является ли это неврозом. Что мне делать с этими переживаниями?
2 ответа
Что произошло с моим сознанием после лечения?
Аноним, 29 лет, женский пол
30 января 2024 г. в 00:12
Добрый день! После тяжелого лечения у стоматолога у меня возникли трудности с концентрацией на процессе жевания. Я начала осознанно думать о том, как...
2 ответа
Что происходит с моим умом?
Аноним, 23 года, мужской пол
02 января 2022 г. в 15:29
Здравствуйте! У меня возникают навязчивые мысли, связанные с музыкой и словами, которые не удается контролировать. С сентября 2023 года у меня...
2 ответа
Что вызывает диалоги в голове и как с этим справиться?
Аноним, женский пол
17 октября 2024 г. в 11:24
Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 29 лет. У меня возникают тревожные мысли и диалоги в голове, которые меня пугают. Полтора года назад я пережила...
2 ответа
Шизофрения или невроз: как разобраться в симптомах?
Аноним, 19 лет, мужской пол
14 октября 2024 г. в 22:52
У меня есть сильные тревожные мысли и навязчивые идеи, особенно после того, как у мамы диагностировали шизофрению. Психотерапевт сказал, что у меня...
2 ответа
Как справиться со страхом шизофрении?
Аноним, 28 лет, женский пол
08 июля 2024 г. в 15:10
У меня возникают сильные страхи по поводу шизофрении, особенно учитывая, что у моего отца был этот диагноз. Я много страдаю от тревожности, панических...
2 ответа
Что со мной происходит? Страх шизофрении или невроз?
Аноним, 19 лет, мужской пол
05 декабря 2017 г. в 00:05
У меня месяц назад начались страхи навредить другим, мысли о том, что я ненормальный, и навязчивые мелодии в голове. Я посещал психолога, который...
2 ответа
Как понять, что это невроз или шизофрения?
Аноним, 17 лет, женский пол
20 июля 2020 г. в 11:51
Здравствуйте. Я испытываю сильный страх шизофрении из-за состояния моего брата, который страдает от этой болезни. У меня появились тревожные мысли,...
2 ответа
Невроз или шизофрения: как понять?
Аноним, 16 лет, мужской пол
03 апреля 2017 г. в 13:15
У меня есть большая проблема с психическим состоянием. Я испытываю тревогу и дереализацию, которые начались после стресса в школе. У меня была...
2 ответа
Как избавиться от фобии шизофрении?
Аноним, 23 года, мужской пол
02 декабря 2020 г. в 00:20
Здравствуйте! Я хочу разобраться в своем страхе шизофрении. Я понимаю, что наличие этого страха говорит о невротическом состоянии, и большинство...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут