Что вызывает диалоги в голове и как с этим справиться? — вопрос №1317676

Ситуация, которую вы описываете, действительно сложная и требует внимания. Диалоги в голове и тревожные мысли, которые могут показаться пугающими, являются переживаниями, часто возникающими в результате стресса и эмоционального напряжения. Важно помнить, что такие симптомы могут быть следствием интенсивного стресса, и ваше беспокойство абсолютно нормально. Невроз, который вам поставили, представляет собой состояние, связанное с повышенной тревожностью и эмоциональной неустойчивостью, и в большинстве случаев не приводит к развитию таких серьезных расстройств, как шизофрения. Обратите внимание на то, что ощущение дереализации и появление странных голосов могут быть проявлением тревожного расстройства, но это не значит, что у вас шизофрения. Шизофрения характеризуется гораздо более устойчивыми и выраженными симптомами. Чтобы справиться с тревожными мыслями и внутренними диалогами, важно работать над управлением своим эмоциональным состоянием. Рекомендую продолжить психотерапию, где вы сможете обсудить свои переживания с специалистом. Также могут помочь методы релаксации, такие как медитация, дыхательные практики и физическая активность, которые способствуют снижению уровня тревожности. Параллельно стоит рассмотреть возможность работы с психиатром для обсуждения медикаментозного лечения, если это будет уместно. Вы не одна, и ваша ситуация может быть исправлена с помощью правильной поддержки и стратегии. Не бойтесь просить о помощи и делиться своими волнениями. Возможно, также стоит попробовать ведение дневника, в котором можно записывать свои мысли и чувства – это поможет вам осознать и проанализировать свои эмоции.

Дорогая Ольга, ваше беспокойство понятно, особенно после пережитого стресса. Диалоги в голове и тревожные мысли могут быть связаны с различными психическими реакциями на стресс, включая невроз. Они нередко возникают как результат внутреннего конфликта, беспокойства или попытки осмысления переживаний. Такие симптомы, как дереализация и странные голоса, могут быть проявлением тревожного расстройства, которое часто возникает после интенсивного стресса. Шизофрения – это сложное психическое расстройство, и его симптомы включают нарушения мышления, восприятия и эмоций. Однако важно отметить, что неврозы и шизофрения – это разные состояния, и шанс перехода одного в другое крайне мал. Вам стоит сосредоточиться на управлении своей тревогой и симптомами. Рекомендую продолжить работать с психотерапевтом, который поможет вам разработать стратегии преодоления этих мыслей и чувств, а также можете обсудить возможные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозное лечение, если это необходимо. Постепенно, с правильной поддержкой, вы сможете снизить уровень тревожности и снова почувствовать себя более спокойно. Не стесняйтесь задавать вопросы и искать помощь у специалистов. Ваше состояние обратимо, и с поддержкой вы сможете справиться с этими тревожными мыслями.