Как улучшить качество сна?Аноним, 45 лет, мужской пол
08 сентября 2024 г. в 00:11
У меня уже три года мучает плохой прерывистый сон. Я засыпаю нормально, но просыпаюсь через 40-45 минут и так продолжается. Снятся яркие сны, чаще...
2 ответа Почему у меня прерывистый сон?Аноним, 52 года, женский пол
16 октября 2024 г. в 15:16
Здравствуйте, мне 52 года, и у меня проблема с сном. Я засыпаю хорошо в одно и то же время, но через 2-3 часа просыпаюсь и не могу спать дальше —...
2 ответа Почему у меня нарушился сон?Аноним, 23 года, женский пол
09 января 2017 г. в 12:32
Здравствуйте! У меня появились проблемы со сном. Раньше я спала глубоко, но с тех пор как начала работать, я стала просыпаться ночью и не могу снова...
2 ответа Как правильно рассчитать норму сна?Аноним, 21 год, мужской пол
15 сентября 2016 г. в 13:58
Здравствуйте, беспокоит невысыпание. Ложусь обычно в 12 ночи, засыпаю за 30-60 минут, а встаю в 7 утра. Какова норма сна для меня, если на выходных я...
2 ответа Почему я просыпаюсь каждые 3 часа?Аноним, 21 год, мужской пол
08 марта 2017 г. в 22:19
На протяжении последней недели я ложусь спать в разное время, но каждую ночь просыпаюсь через 3 часа и не могу уснуть вновь. Только под утро мне...
2 ответа Как восстановить режим сна?Аноним, 22 года, мужской пол
26 февраля 2024 г. в 00:51
Здравствуйте! У меня проблемы со сном — не могу уснуть до 4-5 утра, чувствую тяжесть в голове и глазах. Симптомы длится около месяца и хочу узнать,...
2 ответа Как восстановить режим сна?Андрей, 34 года, мужской пол
28 сентября 2016 г. в 14:30
Помогите пожалуйста. Сильно сбился график сна. Очень устаю, днем вялый, не могу сосредоточиться. Уснуть удается часам к двум только. Сплю тревожно и...
2 ответа