Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как начать худеть и контролировать аппетит?

Вопрос закрыт

Как начать худеть и контролировать аппетит? — вопрос №106127

Аноним, 24 года, женский пол

17 апреля 2017 г. в 13:38

Мне 24 года, рост 163 см, вес 83 кг. Я всегда была полной и не могу начать худеть. У меня сильный аппетит, я люблю сладкое. Есть ли безопасные лекарства для контроля аппетита и с чего мне начать снижать вес? Также меня интересует, есть ли у меня ожирение и какой вес считается нормой?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Судя по вашему росту и весу, у вас действительно ожирение. Для начала рекомендую обратиться к врачу или диетологу для составления индивидуального плана питания и тренировок. Контроль аппетита можно начать с изменения рациона: добавьте больше белка и клетчатки, чтобы чувствовать сытость. Лекарства стоит обсуждать с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

20 апреля 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Согласно вашему росту и весу, у вас действительно ожирение. Начните с простых шагов: постепенно увеличивайте физическую активность, например, прогулки или занятия спортом. Вместо лекарств, попробуйте методы контроля аппетита, такие как пить больше воды перед едой и уменьшение порций. Полезно также вести дневник питания, чтобы отслеживать привычки. Обратитесь к врачу или диетологу для более детального подхода и поддержки в этом процессе.

20 апреля 2017 г.

Аноним, 40 лет, женский пол

02 июня 2023 г. в 17:58

Здравствуйте! У меня переизбыток веса, хотя я ем немного. Вес продолжает расти, и особенно увеличивается живот. Не могли бы вы порекомендовать мне...

2 ответа

Почему лишний вес скапливается на животе?

Аноним, 37 лет

30 сентября 2024 г. в 17:01

Здравствуйте! У меня имеется лишний вес, в основном сосредоточенный на талии, и я не понимаю, почему у меня такой большой живот, если бедра у меня...

2 ответа

Как снизить аппетит при предиабете?

Аноним

22 декабря 2022 г. в 21:22

Здравствуйте, у меня повышенный аппетит по вечерам, особенно после 19:00. Я отмечаю, что постоянного чувства голода у меня нет, но люблю сладкое и...

2 ответа

Как правильно похудеть и сохранить результат?

Аноним, женский пол

21 ноября 2021 г. в 21:13

Мне 20 лет, рост 168 см, вес 75 кг. Два года назад я весила 68 кг и решила сесть на диету, ела только салаты и куриные яйца. Когда достигла желаемого...

2 ответа

Как подавить аппетит и похудеть?

Аноним

08 января 2023 г. в 01:45

Мне 23 года, я весу 70-72 кг при росте 165 см. Хочу похудеть, но постоянно голоден и люблю вредную еду. Как мне справиться с аппетитом и сбросить вес,...

2 ответа

Как справиться с лишним весом?

Аноним

02 февраля 2023 г. в 16:17

Здравствуйте, у меня давняя проблема с лишним весом, а в последнее время она меня особенно беспокоит. Можете ли вы помочь и проконсультировать меня?

2 ответа

Какую диету выбрать для похудения при ожирении?

Аноним

04 октября 2022 г. в 02:23

Здравствуйте, мне 31 год, рост 164 см и вес 115 кг, у меня ожирение. Какую диету вы можете порекомендовать для похудения?

2 ответа

Как снизить лишний вес в 39 лет?

Аноним

09 августа 2021 г. в 15:32

Мне 39 лет, я весом 88 кг при росте 160 см. Какие рекомендации вы можете дать по снижению веса?

2 ответа

Как составить меню для здорового питания?

Аноним, 20 лет, женский пол

16 июля 2023 г. в 02:37

Здравствуйте! У меня проблемы с питанием, я постоянно болею и чувствую себя плохо. Я вегетарианка и мне тяжело есть мясо и рыбу, но я хочу научиться...

2 ответа

Как справиться с лишним весом и аппетитом?

Аноним

20 октября 2024 г. в 02:50

Мне 39 лет, в 1996 году мне удалили узловой зоб из правой доли щитовидной железы. В 1997 году я родила ребенка с экстренным кесаревым сечением. После...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов