Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация эндокринолога онлайн chevron-right

Как снизить аппетит при предиабете?

Вопрос закрыт

Как снизить аппетит при предиабете? — вопрос №813866

Аноним

22 декабря 2022 г. в 21:22

Здравствуйте, у меня повышенный аппетит по вечерам, особенно после 19:00. Я отмечаю, что постоянного чувства голода у меня нет, но люблю сладкое и понимаю, что стоит это ограничить. Как мне можно снизить аппетит? У меня предиабет, я уже четыре года принимаю глюкофаж и другие препараты. Также у меня есть ожирение и гипертония. Благодарю за помощь!

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для снижения аппетита рекомендую сосредоточиться на рационе, включая больше белков, овощей и клетчатки, что поможет дольше чувствовать насыщение. Избегайте простых углеводов и сладостей, особенно вечером. Также полезно следить за режимом физической активности и пить достаточное количество воды.

23 декабря 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Эндокринолог

Стаж 10 лет

Снижать аппетит при предиабете стоит не только за счет питания, но и внимательно подходя к выбору времени приемов пищи. Рекомендуется делать акцент на балансе макронутриентов и добавлять в рацион полезные жиры, такие как авокадо или оливковое масло, которые помогут добиться чувства насыщения. Также полезно практиковать регулярные физические нагрузки и контролировать уровни стресса, так как они могут влиять на желание поесть в вечернее время.

24 декабря 2022 г.

Похожие вопросы

Начало атеросклероза?

Аноним, 59 лет, женский пол

21 августа 2024 г. в 17:57

Здравствуйте! Мне 59 лет, я гипертоник и принимаю Валсартан и Леркамен. Мой индекс массы тела составляет 31.2, и я прошла липидный профиль: общий...

2 ответа

Как снизить давление без таблеток?

Аноним, 27 лет, мужской пол

18 января 2023 г. в 15:40

Здравствуйте. Мне 27 лет, мой рост 175 см, вес 145 кг, и мне поставили гипертонию второй степени (давление 155/110). Я переживаю о том, насколько...

2 ответа

Как справиться с ожирением и контролем аппетита?

Аноним, 42 года, женский пол

30 апреля 2022 г. в 20:18

Мне 42 года, рост 168 см, вес 108 кг. Из-за длительной стоячей работы болят пятки, и при подъеме на 5-й этаж появляется одышка. Я испытываю трудности...

2 ответа

Почему постоянно хочется есть, если не голоден?

Аноним, 23 года, женский пол

29 октября 2023 г. в 17:45

Почему у меня появляется желание поесть, даже когда я не испытываю голода? Я похудела на 7 кг при дефиците калорий и с помощью таблеток, назначенных...

2 ответа

Как справиться с ожирением и снизить аппетит?

Аноним

15 марта 2020 г. в 15:06

Мне 34 года, вес превышает 140 кг при росте 167 см. Я пытаюсь похудеть, но срываюсь и переедаю. У меня наследственная полнота, работа сидячая. Лишние...

2 ответа

Как справиться с неконтролируемым аппетитом и тревожностью?

Аноним

20 января 2019 г. в 18:58

У меня периодически возникают состояние тревожности и депрессии, что приводит к неконтролируемому аппетиту. Два с половиной года назад я смог сбросить...

2 ответа

Как сбросить вес при ожирении и преддиабете?

Аноним, 21 год, женский пол

05 марта 2022 г. в 21:25

Мне 21 год, у меня 2 степень ожирения, преддиабет и инсулинорезистентность. Врачи говорят, что необходимо снижать вес, но мне это не удается. Я...

2 ответа

Какая диета подходит при болезнях поджелудочной?

Аноним

10 июля 2017 г. в 13:22

У меня болезни поджелудочной, и я поправилась на 20 кг. Также испытываю сонливость и усиленный аппетит. Какая диета поможет в данной ситуации?

2 ответа

Как составить правильную диету при лишнем весе и заболеваниях?

Аноним

15 марта 2024 г. в 02:57

Я хочу похудеть, у меня избыточный вес, и мне нужна помощь в составлении правильной диеты. У меня сахарный диабет 2 типа, гипертония и другие...

2 ответа

Как мне правильно питаться для снижения веса?

Аноним, 56 лет, женский пол

15 сентября 2018 г. в 01:59

Здравствуйте! Мне 56 лет и у меня серьезные проблемы со здоровьем. Я хочу узнать, как мне правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес. У меня...

2 ответа

Эндокринологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Леонтьева Елена Андреевна
5.0
56 отзывов
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
2292 ответа
Вейцман Инна Александровна
4.8
12 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
410 ответов

Популярные эндокринологи

Горяйнова Светлана Владимировна
4.9
15 отзывов
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 22 года, кандидат медицинских наук
Европейский диагностический центр КТ EuroDiCenter
Люсиновская улица 53, к. 2
Серпуховская (900 м)
Тульская (950 м)
+7 (499) 460- ... показать
Петрова Наталья Дмитриевна
4.7
6 отзывов
Эндокринолог, Врач УЗИ, Цитолог
Стаж 32 года, кандидат медицинских наук
«Арбатклиник» на Смоленской
Прием от 10 000 руб.
1-й Смоленский пер., д. 21
Смоленская (250 м)
+7 (495) 727- ... показать
Стельмах Мария Владимировна
4.7
7 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 17 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Филин Гуд»
Кунцевская улица, 8 к1
Рабочий Посёлок (450 м)
Молодёжная (1.1 км)
Сетунь (1.4 км)
+7 (495) 568- ... показать

Ответим за 28 минут