Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация гастроэнтеролога онлайн chevron-right

Как набрать вес после операции?

Вопрос закрыт

Как набрать вес после операции? — вопрос №251569

Аноним

06 ноября 2018 г. в 13:49

Здравствуйте, у меня в детстве был нормальный вес и рост. В 10 лет я был очень худой и не мог набрать вес. Сейчас мне 18 лет, и два месяца назад у меня был рост 185 см и вес 65 кг, что считали нормальным. Однако после операции я снова похудел до 61 кг и не могу понять, как мне набрать вес. За осень и зиму я смог прибавить всего 3 кг, а сейчас ни разу не получается. Что посоветуете мне есть для увеличения веса? У меня нет вредных привычек.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Гастроэнтеролог

Стаж 10 лет

Важно подходить к набору веса комплексно. Помимо увеличения калорийности рациона, следует учитывать также режим питания и физическую активность. Рекомендуется включить в рацион богатые белками продукты, такие как мясо, рыба, яйца, а также углеводы из цельнозерновых продуктов и полезные жиры. Регулярные физические упражнения, особенно силовые тренировки, также помогут увеличить мышечную массу и, следовательно, вес. Обязательно обсудите свои цели и результаты с врачом или нутриционистом для индивидуального подхода.

08 ноября 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для набора веса важно увеличить калорийность рациона, включая больше белков, жиров и углеводов. Постепенно добавляйте питательные закуски и порции, выбирайте калорийные продукты, такие как орехи, авокадо, масла и молочные продукты. Также стоит проконсультироваться с диетологом для составления плана питания.

08 ноября 2018 г.

Похожие вопросы

Как набрать вес?

Аноним

16 октября 2022 г. в 20:58

Я худая с детства и всегда была ниже нормы. Сейчас мне 20 лет, мой вес составляет 45 кг при росте 163 см, который, к тому же, постепенно уменьшается....

2 ответа

Что делать с резким набором веса у девушки?

Аноним, мужской пол

14 февраля 2023 г. в 17:05

Моя девушка резко и значительно поправилась и не может сбросить вес. Мы не знаем, почему так произошло и как это исправить. Что нам делать?

2 ответа

Почему я набираю вес при разумном питании?

Аноним

14 февраля 2020 г. в 20:14

Здравствуйте, я начала набирать вес, несмотря на то что занимаюсь физическими упражнениями дома и бегаю утром. Я часто испытываю голод в утреннее и...

2 ответа

Почему не удается набрать вес?

Аноним

01 июля 2024 г. в 11:07

Здравствуйте! Мне 18 лет, вес 48-50 кг при росте 169 см. У меня хронический поверхностный антральный гастрит, обострений не было, но несмотря на это,...

2 ответа

Почему происходит резкое увеличение веса?

Аноним, женский пол

24 ноября 2024 г. в 16:43

Мне 21 год, и за последний год я набрала 15 кг, при этом регулярно ходя в спортзал и следуя нормальному питанию. У меня также много растяжек на...

2 ответа

Как похудеть и улучшить самочувствие в 14 лет?

Аноним

22 сентября 2023 г. в 18:28

Мне 14 лет, рост почти 170 см, вес 75 кг. Я стесняюсь размера одежды и испытываю дискомфорт из-за этого. У меня заболела спина и голова. Что мне...

2 ответа

Как набрать вес в 18 лет?

Аноним, 18 лет, мужской пол

26 апреля 2019 г. в 14:39

Здравствуйте. Мне 18 лет, рост 185 см, вес 60 кг. Я не голодаю, занимаюсь физкультурой и бегаю по утрам. Бросаю курить и чувствую сильный голод. Как...

2 ответа

Как справиться с набором веса при интенсивных тренировках?

Аноним, 21 год, женский пол

27 апреля 2022 г. в 00:20

Здравствуйте, я заметила, что при росте 170 см и весе 69-70 кг, который не снижается, несмотря на регулярные тренировки и внимание к питанию. Я боюсь...

2 ответа

Как сохранить вес после похудения?

Аноним

05 апреля 2016 г. в 16:21

Я похудела на 34 кг и теперь боюсь набрать вес после отказа от курения. У меня возникли проблемы со здоровьем из-за недостатка калорий. Сколько...

2 ответа

Почему вес не уходит при правильном питании?

Аноним, 32 года, женский пол

11 апреля 2016 г. в 13:17

Добрый день! Мне 32 года, рост 171 см, вес 60 кг. Раньше я похудела с 75 до 56 кг, но после стресса и отказа от курения вес стал 64, а потом вернулся...

2 ответа

Гастроэнтерологи онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Пикулев Дмитрий Владиславович
4.8
113 отзывов
Гастроэнтеролог
Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
6674 ответа
Коренько Ирина Владимировна
4.6
15 отзывов
Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
Стаж 15 лет
Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
758 ответов

Популярные гастроэнтерологи

Дулепова Екатерина Михайловна
4.7
6 отзывов
Гастроэнтеролог
Стаж 11 лет
Филиал №5 ГП №23
ул. Недорубова, д. 2
Некрасовка (500 м)
+7 (499) 638- ... показать
Мартынов Олег Иванович
4.8
7 отзывов
Гастроэнтеролог, Гематолог, Диетолог, Терапевт
Стаж 32 года
Медицинский центр «КМ-Клиник»
ул. Дмитрия Ульянова, д. 6 корп. 1
Академическая (700 м)
+7 (499) 271- ... показать
Шалль Алевтина Владимировна
5.0
7 отзывов
Гастроэнтеролог, Гепатолог, Врач УЗИ, Эндоскопист, Детский гастроэнтеролог
Стаж 16 лет
Лаборатория «ДНКОМ» на Юбилейной
ул. Юбилейная, д.4, корп.6
Щербинка (250 м)
Остафьево (2.8 км)
+7 (495) 540- ... показать

Ответим за 28 минут