Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как набрать вес без частого питания?

Вопрос закрыт

Как набрать вес без частого питания? — вопрос №934299

Аноним

09 июня 2023 г. в 14:16

Здравствуйте! Мне 24 года, вес 55 кг и рост 174 см. Я хочу набрать вес до нормальных показателей, но не могу часто есть по нескольким причинам. Обращение в платные клиники для меня слишком дорогое. Я всегда был худощавым и мало ел. Что вы посоветуете по поводу использования гейнеров для увеличения веса? Очень жду вашего ответа.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Использование гейнеров действительно может быть полезным для набора веса, особенно когда частое питание затруднительно. Вместо того чтобы полагаться только на гейнеры, попробуйте добавить в рацион высококалорийные напитки, такие как смузи на основе йогурта и фруктов. Это позволит получать дополнительные калории без необходимости есть часто. Также обратите внимание на увеличение порций основной пищи, включая больше белковых и углеводных источников.

11 июня 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Гейнеры могут помочь вам увеличить калорийность рациона, так как они содержат углеводы и белки. Однако важно также следить за качеством пищи и добавлять в рацион высококалорийные продукты, такие как орехи, авокадо и масла. Начните с небольших порций гейнера и комбинируйте его с остальным питанием.

12 июня 2023 г.

Аноним

02 декабря 2017 г. в 00:14

Здравствуйте. Врач посоветовал мне, что при панкреатите фрукты, особенно обрабатываемые для хранения и транспортировки, не стоит употреблять. Он...

2 ответа

Как набрать вес без углеводов?

Аноним

02 ноября 2021 г. в 00:55

Здравствуйте. Я обратился к врачу-диетологу, чтобы узнать, как мне набрать вес. У меня есть хронические заболевания: поверхностный гастродуоденит и...

2 ответа

Сколько жира можно есть подростку на набор веса?

Аноним, мужской пол

14 декабря 2024 г. в 00:44

Сколько граммов жира в день допустимо употреблять подростку, особенно если у него дефицит веса? Какой нормой для жира следует руководствоваться, если...

2 ответа

Как правильно организовать питание для набора веса?

Аноним, женский пол

18 апреля 2019 г. в 22:44

Я женщина, рост 178 см, вес 47 кг. Ранее я уже обращалась за помощью и жду анализов крови на гормоны, так как у меня нет месячных. Я хотела бы...

2 ответа

Как быстро набрать вес?

Аноним

10 мая 2024 г. в 14:45

Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 180 см и вес 62-63 кг. Я хочу набрать еще 8-9 кг. Как можно сделать это как можно быстрее? Спасибо!

2 ответа

Как составить рацион на 3500 ккал?

Аноним, 21 год, мужской пол

21 февраля 2019 г. в 13:52

Здравствуйте! Мне 21 год, я студент, и мой вес составляет 70 кг при росте 188 см. Я пытаюсь набрать вес до 78-80 кг, но часто он падает до 67-68 кг...

2 ответа

Что есть при хроническом бескаменном холецистите?

Аноним

12 февраля 2017 г. в 12:59

Здравствуйте! У меня хронический бескаменный холецистит, после госпитализации и обследования остались некоторые боли и дискомфорт в животе. Мне...

2 ответа

Как помочь ребенку при запорах и непереносимости лактозы?

Аноним, 3 года, женский пол

31 июля 2022 г. в 13:09

У моего трехлетнего ребенка с рождения наблюдаются запоры. После уменьшения стула в первые недели жизни я начала использовать газоотводную трубочку....

2 ответа

Почему мой трёхмесячный ребёнок стал меньше есть?

Аноним, женский пол

17 сентября 2024 г. в 15:39

Здравствуйте! Моему ребёнку 3 месяца, и он стал очень мало есть. Раньше съедал 120-150 мл за одно кормление, а теперь максимум 90 мл, иногда и 30 мл....

2 ответа

Можно ли взрослым пить Пептамен Джуниор?

Кристина, 31 год, женский пол

13 ноября 2023 г. в 14:38

Здравствуйте, для набора веса и воспаления всех витаминов, элементов и белка, а также для нормализации работы жкт, врач прописал принимать смесь...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов