Как лечить проблемы с коленями? — вопрос №597808

Проблемы с коленями, особенно в вашем случае, могут быть довольно сложными и требуют комплексного подхода к лечению. Первое, что необходимо сделать, это точно установить диагноз и определить, что именно вызывает боли в ваших коленях. С учётом вашего прошлого обострения и результатов МРТ, очевидно, что травмы и изменения в суставе требуют внимания. Важно отметить, что разрыв мениска и скапливание жидкости – это серьёзные состояния, которые могут потребовать различных методов лечения. К сожалению, прием противовоспалительных средств может вызывать побочные эффекты, как в вашем случае, поэтому необходимо рассмотреть альтернативные подходы. Рекомендую вам следующую стратегию: Консультация у ортопеда. Повторно проконсультируйтесь с ортопедом, возможно, потребуется детальное обследование, чтобы определить, требуется ли хирургическое вмешательство, например, артроскопия для устранения проблем с мениском или удаления избыточной жидкости. Физиотерапия. Специалисты по реабилитации смогут разработать специальную программу упражнений, направленных на укрепление мышц вокруг колена и улучшение стабильности сустава. Это может помочь снизить нагрузку на сустав и предотвратить повторные травмы. Инъекции. В некоторых случаях инъекции гиалуроновой кислоты или кортикостероидов могут быть рекомендованы для облегчения болей и уменьшения воспаления. Альтернативные методы лечения. Рассмотрите возможность использования методов физиотерапии, таких как ультразвук, электростимуляция, магнитотерапия или массаж. Диета. Обратите внимание на сбалансированное питание, возможно, стоит увеличить потребление омега-3 жирных кислот, которые могут помочь уменьшить воспаление. Отдых и поддержание нормального веса. Так как ваши колени перебирают на себя нагрузку без должной подготовки, важно избегать ситуаций, которые могут вызвать дополнительную нагрузку на суставы. Контроль боли. Можно рассмотреть использование более безопасных анальгетиков, которые меньше воздействуют на желудок, например, парацетамол, однако обязательно проконсультируйтесь с врачом о выборе препарата. Эти меры могут помочь уменьшить боль и улучшить качество вашей жизни. Важно помнить, что работа с хроническими проблемами требует времени, и нужно быть терпеливой. Обязательно следите за вашим состоянием и делитесь всеми новыми симптомами с медицинскими специалистами.

Для решения ваших проблем с коленями важно продолжать поиск эффективного лечения, так как ваше состояние требует более углубленного обследования и индивидуального подхода. Рекомендую обратиться к специализированным центрам реабилитации, где разработают программу по укреплению мышц ног и улучшению гибкости. Также стоит обсудить с врачом возможность проведения минимально инвазивных процедур для уточнения диагноза и устранения причины болей. Кроме того, полезно проконсультироваться с диетологом, который сможет рекомендовать пищу, способствующую восстановлению суставов и уменьшению воспалительных процессов.