Почему болит правое колено при вставании? — вопрос №1188219

Боль в правом колене при вставании после продолжительного покоя может быть связана с несколькими причинами, наиболее вероятной из которых является ознобление или синдром пателлофеморального боли. Это состояние часто возникает из-за ранее перенапряжения, артритов или дегенеративных изменений в суставе. Чтобы облегчить симптомы, попробуйте выполнять легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг колена, применять лед на область боли после работы и избегать длительного сидения. Рецидивирующая боль может требовать более детального обследования. Если МРТ не показало серьезных изменений, возможно, вам следует рассмотреть возможность консультации с физиотерапевтом для разработки индивидуальной программы лечения. Также, если у вас есть доступ к противовоспалительным средствам, они могут помочь уменьшить боль и отек. Помните, что важно сохранять активность и избегать длительных периодов неподвижности, так как это может усугубить проблему.

Учитывая ваши симптомы и результаты МРТ, можно предположить, что чаша надколенника может быть не совсем правильно скоординирована с бедренной костью, что и вызывает боль при вставании. Рекомендую вам усилить работу над физической активностью в домашних условиях с акцентом на укрепление мышц ног, а также выполнять специальные упражнения для разгрузки колена. Используйте холодные компрессы после физической активности, чтобы снизить отечность. Если у вас есть возможность, дополнительные консультации с врачами в других населённых пунктах могут помочь. Не забывайте о важности избегать длительных периодов сидения и старайтесь больше двигаться в течение дня.