Как лечить послеродовую депрессию? — вопрос №1313802

Для лечения послеродовой депрессии важно обратиться к специалисту, который может порекомендовать безопасные методы терапевтического воздействия, такие как психотерапия. В некоторых случаях могут быть рекомендованы безопасные антидепрессанты с учетом вашего грудного вскармливания.

Обратите внимание, что важно наладить поддерживающую коммуникацию с вашим мужем и обсудить вместе ваши чувства. Также полезно включить физическую активность в повседневную рутину, так как это может помочь улучшить общее психоэмоциональное состояние. Рассмотрите возможность групп поддержки для мам или занятий йогой, которые могут помочь вам расслабиться и найти новых друзей.