Как справиться с навязчивыми мыслями и беспокойством? — вопрос №1138947

Последнее время очень плохо чувствую себя в голове,и в душе. Постоянно думаю о смерти,но не о суициде,а о том,что жизнь короткая и скоро я умру и моя история закончится.И не только у меня,у мамы,у бабушки. Переживаю за то,что и у них закончится и что мы на земле гости ненадолго. Постоянно 24/7 думаю,нервничаю,расстраиваюсь И не могу думать,на каждое действие приходит по 3 вопроса в голову и я теряюсь и уже не понимаю о чем я думаю. Когда смотрю сериалы,которые не должны приносить интеллектуального напряжения по типу «Букины,Воронины,универ» постоянно анализирую в голове и опять по три вопроса на каждое их действие,не могу спокойно смотреть ничего,уже голова кругом Скажите,мне стоит обратиться к врачу лично или пройдет со временем? Родила пол года назад