Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и депрессией после родов? — вопрос №821983

Аноним, 25 лет
04 января 2023 г. в 02:45
Здравствуйте! После троих родов у меня начались панические атаки. В данный момент у меня тахикардия, я испытываю испуг и страх при любых болях, а также ощущаю слабость. Каждый раз, когда мне плохо, появляется паника, и я постоянно думаю, что умираю. Не знаю, как справиться с этой ситуацией, мне всего 25 лет.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с послеродовыми изменениями в вашем организме и психоэмоциональном состоянии. Панические атаки и депрессия после родов – это довольно распространенные проблемы, важно не оставлять их без внимания. Обратите внимание на несколько важных аспектов. Во-первых, стоит посетить врача, который сможет провести полное обследование и исключить возможные физические причины ваших симптомов, такие как нарушения в работе щитовидной железы или других органов. Во-вторых, психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может оказаться весьма эффективной в вашем случае. Она поможет вам разобраться с причиной паники и депрессивного состояния, а также научит вас методам справляться с тревожностью. В-третьих, стоит рассмотреть возможность подключения группы поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и получить поддержку от женщин, прошедших через похожие испытания. Общение с близкими тоже играет важную роль — не бойтесь говорить о своих чувствах и переживаниях, они могут поддержать и помочь в трудную минуту. Не забывайте заботиться о своем здоровье: регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе, правильное питание и достаточное время для отдыха также будут способствовать вашему восстановлению. Не стесняйтесь обращаться за помощью — это важный шаг на пути к восстановлению.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к врачу для оценки вашего состояния и назначения лечения. Также могут помочь психотерапия и поддержка со стороны близких.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом смерти при панических атаках?
Аноним, 25 лет, женский пол
10 февраля 2024 г. в 16:41
Здравствуйте! Я испытываю страх смерти на фоне панических атак. Давление поднимается до 160/90, а пульс может достигать 130 ударов в минуту. Мне...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и депрессией?
Аноним, 23 года, мужской пол
27 октября 2024 г. в 02:55
Здравствуйте, мне 23 года, и у меня возникли серьезные проблемы с психическим состоянием. После того как я переехал один и попробовал наркотики, у...
2 ответа
Как избавиться от панических атак?
Аноним, женский пол
03 октября 2022 г. в 19:22
Здравствуйте! После недавних событий в жизни мне иногда стало плохо, у меня возникают депрессивные состояния. Также у меня бывают панические атаки,...
2 ответа
Стоит ли обратиться к врачу при панических атаках?
Аноним, женский пол
01 июля 2022 г. в 13:30
Здравствуйте. Мне 21 год, я не пью и не курю. Уже три года у меня бывают внезапные панические атаки, но я на это не обращала внимания и не обращалась...
2 ответа
Как справиться с постковидной депрессией и тревожностью?
Аноним, 31 год, мужской пол
06 декабря 2020 г. в 21:42
Здравствуйте, доктор. Я с детства склонен к тревожности и неврозам. Спустя три месяца после перенесенного коронавируса у меня возникли сильная...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и изменениями в личной жизни?
Аноним, 31 год, женский пол
26 ноября 2020 г. в 18:30
У меня есть серьезные проблемы с паническими атаками и изменениями в отношениях с мужчинами. Я прошла через несколько трудных периодов в жизни,...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 23 года, женский пол
28 апреля 2022 г. в 18:41
Здравствуйте! Я пережила паническую атаку год назад, и с тех пор меня беспокоит ощущение дереализации и страх, что я сойду с ума. Часто испытываю...
2 ответа
Что происходит с моими мыслями и памятью?
Аноним, 20 лет, мужской пол
30 июля 2017 г. в 17:45
Я замечаю, что у меня стали плохо формулироваться мысли, в голове происходит какая-то пустота, иногда даже не понимаю, что говорят люди. Это началось...
2 ответа
Как получить помощь от невролога при хронической депрессии?
Анна, 31 год, женский пол
25 июня 2023 г. в 02:44
Ранее уже была на приёме у невролога, более года назал, жаловалась на головные боли, боль в шее (остеохондроз вроде как называется), боль в спине....
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 17 минут