Как лечить невроз при кормлении грудью? — вопрос №1331724

Если после рождения второго ребенка возникли выраженные симптомы невроза и высокая нервная возбудимость, то важно рассмотреть комплексный подход к лечению. Кроме консультации с психиатром или психотерапевтом для подбора подходящих медикаментов, которые безопасны при грудном вскармливании, можно также внедрить в свою жизнь некоторые натуральные методы для снижения стресса и улучшения эмоционального состояния. Рассмотрите возможность занятий легкой физической активностью, такие как прогулки на свежем воздухе или йога, которые могут помочь успокоиться и повысить уровень эндорфинов. Также может быть полезно практиковать техники релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация. Чаще общайтесь с близкими, делитесь своими переживаниями и не стесняйтесь просить о помощи, когда это необходимо. Иногда простая поддержка близких может значительно улучшить ваше эмоциональное состояние.

Вам стоит обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для подбора безопасных для кормления грудью медикаментозных препаратов. Также можно рассмотреть методы психотерапии, которые помогут в ваших ситуациях.