Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как лечить нервозность и стресс?

Вопрос закрыт

Как лечить нервозность и стресс? — вопрос №134190

Аноним

13 августа 2017 г. в 00:39

Здравствуйте, доктор! Мне 20 лет, и я часто нервничаю по пустякам. Год назад я развелась, и с тех пор у меня возникают сильные переживания, я не хочу видеть людей и не могу усидеть на месте. У меня поднимается пульс и снижается давление. Что может быть причиной моего состояния и как это можно лечить?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано с эмоциональными переживаниями после развода, а также с накопленным стрессом. В дополнение к рекомендованному специалистом подходу, стоит рассмотреть занятия на свежем воздухе, такие как прогулки или легкие физические нагрузки, которые помогут улучшить общее самочувствие и могут снизить уровень тревожности. Также полезно практиковать медитацию или дыхательные упражнения, чтобы управлять паническими атаками и снижать уровень стресса.

14 августа 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут быть связаны с последствиями стресса и эмоционального напряжения после развода. Рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и подбора психотерапии, а также рассмотреть методы релаксации, физическую активность и правильное питание.

14 августа 2017 г.

Похожие вопросы

Как преодолеть дереализацию?

Аноним, 15 лет, мужской пол

06 октября 2024 г. в 23:52

Здравствуйте, у меня уже 2 месяца наблюдается дереализация, которую я связываю с длительным стрессом, который у меня был с июля по сентябрь. Сейчас...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, 41 год, женский пол

28 октября 2022 г. в 12:51

Я три года страдаю паническими атаками и сначала не догадывалась, что это они. У меня начинается сильная дрожь, затрудненное дыхание, сводит мышцы...

2 ответа

Как улучшить качество сна?

Аноним, 37 лет, женский пол

09 июля 2023 г. в 15:43

У меня нарушения сна после стресса в прошлом году. Я просыпаюсь по 2-3 раза за ночь и сплю всего по 1.5-2 часа. Пробовала принимать пасситин и велсон,...

2 ответа

Как справиться с головной болью на фоне стресса?

Аноним, мужской пол

04 апреля 2017 г. в 16:20

Здравствуйте, мне 21 год, я парень, и у меня часто возникают головные боли на фоне постоянного стресса и повышенной мнительности. Я замечаю, что после...

2 ответа

Как правильно лечить вегетососудистую дистонию?

Аноним, женский пол

06 декабря 2022 г. в 19:15

Здравствуйте, подскажите, как лечить вегетососудистую дистонию? Я сейчас принимаю Афобазол, и он вроде помогает, но иногда все равно чувствую страх и...

2 ответа

Как справиться с нервозностью и плохим сном?

Аноним

22 января 2022 г. в 17:12

Здравствуйте! У меня появилась нервозность и плаксивость, началась головная боль и плохой сон на фоне стресса от сессии и работы. Я заплакала в...

2 ответа

Как восстановить нервы при раздражительности?

Аноним

30 мая 2023 г. в 02:26

Здравствуйте! Я стал замечать, что стал нервным и раздражительным. Как я могу восстановить своё эмоциональное состояние?

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и стрессом?

Аноним

04 марта 2023 г. в 18:02

Здравствуйте! Могу ли я получить консультацию психолога или психиатра? У меня возникли серьезные проблемы после стрессовой ситуации в семье, связанной...

2 ответа

Как справиться с нервозностью и страхами у ребенка?

Аноним, 4 года, женский пол

02 апреля 2020 г. в 02:50

Здравствуйте, моей дочке 4 года, и с каждым годом она становится всё более нервной и возбудимой. Она часто плачет, устраивает истерики и даже...

2 ответа

Что делать в ситуации с болезнью?

Михаил, 14 лет, мужской пол

29 марта 2022 г. в 22:36

Помогите что делать,и чем лечить.Куда идти и что вообще делать,чтобы скорее был эффект,мне страшно..

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7099 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
35 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
2240 ответов
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов