Как лечить дефицит витамина Д? — вопрос №889523

При дефиците витамина Д, особенно при уровне 11,9, важно подойти к лечению комплексно. Обычно назначают добавки с высоким содержанием витамина Д, как уже упоминал другой специалист, дозировка может варьироваться от 1000 до 2000 МЕ в день. Однако в вашем случае, учитывая ваш возраст и низкий уровень, врач может рассмотреть возможность назначения более высокой стартовой дозы, например, 4000 МЕ в день на первый месяц, а затем понизить её до поддерживающей дозы. Помимо добавок, обратите внимание на свое питание: включите в рацион продукты, богатые витамином Д, такие как рыба, яйца и обогащенные молочные продукты. Также стоит периодически проверять уровень витамина Д в крови, особенно если вы принимаете высокие дозы, чтобы не допустить избытка. Всегда после назначения дозы следует проходит консультацию с врачом для коррекции при необходимости.

Для лечения дефицита витамина Д обычно назначают добавки с высоким содержанием витамина Д, например, 1000-2000 МЕ в день, но точную дозу лучше обсудить с вашим врачом, учитывая ваш уровень и состояние здоровья.