Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как контролировать гнев при воспитании ребенка?

Вопрос закрыт

Как контролировать гнев при воспитании ребенка? — вопрос №63842

Аноним

12 октября 2016 г. в 18:16

Здравствуйте. У меня маленькая дочка, и последнее время я испытываю сильные приступы гнева, с которыми не могу справиться. Я переживаю, что мои эмоциональные всплески могут негативно сказаться на психике ребенка. Как мне научиться контролировать свой гнев и не позволять себе такие выходки?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Управление гневом при воспитании ребенка действительно важно. Помимо определения триггеров и использования дыхательных упражнений, стоит рассмотреть возможность ведения дневника эмоций. Это поможет осознать, когда и почему возникают всплески гнева, а также разрешить ситуации осмысленно. Проводите регулярные короткие перерывы в общении с ребенком, чтобы успокоиться и восстановить внутреннее равновесие. Обсуждение своих ощущений с партнером или близким человеком также может оказать поддерживающее воздействие.

14 октября 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Контроль гнева требует практики и самоосознания. Попробуйте заранее определить триггеры, которые вызывают ваш гнев, и разрабатывайте стратегии для их преодоления, такие как дыхательные упражнения или временное удаление от ситуации. Регулярные занятия физической активностью и время для себя также помогут снизить уровень стресса.

14 октября 2016 г.

Похожие вопросы

Как справиться с ревностью к собакам?

Аноним, 27 лет, женский пол

12 января 2022 г. в 02:37

Я ревную мужа к собакам и это меня сильно беспокоит. Я нервничаю, срываюсь на него и даже злюсь на собак. Как мне с этим справиться? Могут ли помочь...

2 ответа

Как контролировать гнев при воспитании ребенка?

Аноним

30 июня 2019 г. в 01:19

Мне 29 лет, у меня маленький сын. Иногда его капризы сильно меня злит, и я теряю терпение. Я не хочу навредить ему, но не знаю, как справиться с...

2 ответа

Как справиться с бурной эмоциональностью ребенка?

Аноним

30 июля 2023 г. в 20:24

Мой четырехлетний сын очень бурно выражает свои эмоции. Он кричит и плачет, если что-то идет не так, а также иногда хамит мне и моим коллегам....

2 ответа

Как помочь дочери справиться с переживаниями?

Аноним

29 декабря 2020 г. в 15:09

Моя пятилетняя дочка начала сосать палец, хотя раньше этого не делала. У нас непростая ситуация в семье: папа не живет с нами, и иногда дочка...

2 ответа

Как научиться сдерживать эмоции при воспитании детей?

Аноним

07 февраля 2024 г. в 23:50

У меня сложности с управлением своими эмоциями, особенно когда я сталкиваюсь с истериками моего гиперактивного сына. Как мне научиться их сдерживать,...

2 ответа

Как помочь племяннику справиться с эмоциональными проблемами?

Аноним

01 апреля 2019 г. в 19:43

У моего 8-летнего племянника большие проблемы с самооценкой из-за строгого воспитания. Родители часто наказывают его, что приводит к истерикам и...

2 ответа

Как справиться с гневом по отношению к ребенку?

Аноним

23 августа 2024 г. в 22:22

Здравствуйте! У меня 9-месячный ребенок, и я часто срываюсь на него, когда он капризничает и не хочет кушать. Я понимаю, что не должна так себя вести,...

2 ответа

Как научиться быть спокойнее с малышом?

Аноним

01 октября 2016 г. в 13:56

Здравствуйте, как мне научиться спокойнее реагировать на поведение моего активного двухлетнего ребенка? Часто я теряю терпение и кричу на него, а...

2 ответа

Почему я плачу, когда меня хвалят или ругают?

Аноним

19 ноября 2022 г. в 02:18

Здравствуйте, доктор. Объясните, пожалуйста, почему я постоянно плачу, когда меня хвалят или ругают. Мне очень грустно за себя, хотя я всегда готова...

2 ответа

Как справиться с эмоциями в сложной ситуации?

Аноним, 21 год, женский пол

13 декабря 2022 г. в 23:18

Здравствуйте! У меня сложная ситуация в семье: брат, вернувшись из армии, стал вести себя агрессивно, часто ругается и даже применяет физическое...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут