Вопрос закрыт

Как контролировать дозу и длительность витамина Д? — вопрос №108442

Аноним
27 апреля 2017 г. в 16:38
Добрый день! Мне 25 лет, вес 105 кг при росте 180 см. У меня повышенный вес, хотя я занимаюсь физической нагрузкой и придерживаюсь правильного питания в пределах 1200-2200 ккал в сутки. Здоровье в целом отличное. Я начал принимать витамин Д в виде водного раствора по 4000 МЕ в день. Хотелось бы узнать, по каким индикаторам можно контролировать дозу и длительность этого курса?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Контроль дозы и продолжительности приема витамина Д лучше всего осуществлять с помощью анализа уровня 25(OH)D в крови. Рекомендуется периодически проверять этот уровень, чтобы избежать как дефицита, так и избытка витамина. Обычно уровень 50-100 нг/мл считается оптимальным.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Для контроля приема витамина Д важно следить за уровнем 25(OH)D в крови, проводя анализы каждые 3-6 месяцев. Также стоит учитывать, что при повышенном весе может потребоваться более высокая дозировка, поэтому регуляция дозы должна проходить под наблюдением врача. Не забывайте о поддержании общего состояния здоровья через регулярный осмотр и советы профессионалов.

Похожие вопросы
Как похудеть при активном образе жизни?
Аноним, 24 года, женский пол
03 июня 2024 г. в 13:41
Здравствуйте! Я похудела до 83 кг на военных сборах в 2022 году, но сейчас мой вес 102 кг. У меня увеличился живот, а по умным весам высокий процент...
2 ответа
Как справиться с лишним весом?
Аноним
31 марта 2017 г. в 01:07
Здравствуйте. У меня проблема с лишним весом. Что мне нужно делать, чтобы его снизить?
2 ответа
Что делать с лишним весом после родов?
Аноним
17 июля 2018 г. в 19:59
Здравствуйте, у меня возникла проблема с лишним весом после родов. Я набрала 10 кг и начала правильно питаться и заниматься спортом дома, но пока не...
2 ответа
Как сбросить лишний вес?
Аноним
07 сентября 2024 г. в 23:32
Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 174 см. Вес долгое время держался на уровне 75 кг, но за последние 2 месяца я набрала свыше 10 кг, сейчас мой вес...
2 ответа
Как похудеть в 11 лет?
Аноним, женский пол
09 июня 2017 г. в 20:45
Мне 11 лет, и я беспокоюсь о своем весе. Я вешу 66 кг. Что мне делать, чтобы похудеть?
2 ответа
Что делать с лишним весом у ребёнка?
Аноним, 8 лет, мужской пол
01 апреля 2018 г. в 20:35
Здравствуйте. Моему ребёнку 8 лет, весит 40 кг при росте 142 см. Он аллергик, часто болеет ОРВИ и имеет плоскостопие, не принимает никаких лекарств....
2 ответа
Как избавиться от лишнего веса?
Аноним, 19 лет, женский пол
03 мая 2016 г. в 02:31
Здравствуйте! Я девушка 19 лет, за время учебы я значительно похудела, но из-за карантина снова набрала вес. Сейчас мой вес 112 кг, и у меня нет сил...
2 ответа
Как неправильное питание влияет на здоровье моего мужа?
Аноним, 24 года, мужской пол
31 мая 2019 г. в 20:30
У моего мужа, который работает физически тяжело и питается только вечером, возникли серьезные проблемы со здоровьем. Его рацион состоит из большой...
2 ответа
Почему не удается сбросить вес?
Аноним, 40 лет, женский пол
06 июля 2019 г. в 16:39
Добрый день, мне 40 лет, рост 173 см и вес 87 кг. Последние 2 месяца я пытаюсь сбросить вес, следуя диете на 1500 калорий в день, но моя масса тела...
2 ответа
Как избавиться от утреннего недомогания?
Аноним, 20 лет, мужской пол
02 декабря 2022 г. в 23:21
Здравствуйте, мне 20 лет, и уже несколько лет по утрам я чувствую себя простуженным. У меня насморк, болит горло, холодные ноги и общая слабость,...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут