Вопрос закрыт

Что делать с лишним весом после родов? — вопрос №222548

Аноним
17 июля 2018 г. в 19:59
Здравствуйте, у меня возникла проблема с лишним весом после родов. Я набрала 10 кг и начала правильно питаться и заниматься спортом дома, но пока не вижу результатов - вес стоит на месте. Что мне делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Продолжайте следовать своему режиму питания и физической активности, но учитывайте, что вес после родов может уходит медленнее, чем хотелось бы. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом, чтобы скорректировать подход или обратить внимание на другие факторы, такие как уровень стресса или сон.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Кроме соблюдения режима питания и физической активности, попробуйте обратить внимание на психологические аспекты. Восстановление после родов может быть стрессовым, и это влияет на гормональный фон и метаболизм. Попробуйте добавить практики релаксации или медитации в ваш распорядок дня. Также стоит отметить, что стабильный сон играет важную роль в процессе похудения, поэтому уделяйте ему достаточно внимания.

Похожие вопросы
Как справиться с лишним весом?
Аноним, 40 лет
12 июня 2024 г. в 14:06
Здравствуйте. Я набрала более 12 кг за последние 5 лет при росте 167 см и текущем весе 79,6 кг. Я занимаюсь спортом, делая силовые упражнения 3 раза в...
2 ответа
Как справиться с лишним весом и его влиянием на здоровье?
Аноним, 26 лет, женский пол
11 января 2022 г. в 21:10
Здравствуйте, у меня проблемы с лишним весом, из-за чего страдает нервная система. Я набрала 25 кг во время второй беременности, сбросила только 7 кг...
2 ответа
Почему не помогает снижение веса?
Аноним, 30 лет, женский пол
06 августа 2022 г. в 11:46
Здравствуйте. У меня резко растет вес, несмотря на правильное питание и физическую активность. Сначала я потеряла 3 кг на препаратах, но потом набрала...
2 ответа
Как сбросить лишний вес?
Аноним
07 сентября 2024 г. в 23:32
Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 174 см. Вес долгое время держался на уровне 75 кг, но за последние 2 месяца я набрала свыше 10 кг, сейчас мой вес...
2 ответа
Как контролировать дозу и длительность витамина Д?
Аноним
27 апреля 2017 г. в 16:38
Добрый день! Мне 25 лет, вес 105 кг при росте 180 см. У меня повышенный вес, хотя я занимаюсь физической нагрузкой и придерживаюсь правильного питания...
2 ответа
Как начать худеть с хроническими заболеваниями?
Аноним
12 октября 2023 г. в 00:09
Здравствуйте, доктор. Я нахожусь в ситуации, когда после того, как бросила курить, мой вес увеличился с 60 до 75 килограммов. У меня есть хронические...
2 ответа
Что делать с лишним весом у ребёнка?
Аноним, 8 лет, мужской пол
01 апреля 2018 г. в 20:35
Здравствуйте. Моему ребёнку 8 лет, весит 40 кг при росте 142 см. Он аллергик, часто болеет ОРВИ и имеет плоскостопие, не принимает никаких лекарств....
2 ответа
Как справиться с лишним весом и рубцами?
Аноним, 14 лет, женский пол
16 октября 2019 г. в 20:36
Здравствуйте! Мне почти 15 лет, и мой вес составляет 64 кг при росте 161-162 см. У меня появились рубцы на боках и бёдрах, и я не знаю, как похудеть....
2 ответа
Почему не удается сбросить вес?
Аноним, 40 лет, женский пол
06 июля 2019 г. в 16:39
Добрый день, мне 40 лет, рост 173 см и вес 87 кг. Последние 2 месяца я пытаюсь сбросить вес, следуя диете на 1500 калорий в день, но моя масса тела...
2 ответа
Как справиться с лишним весом при низкой физической активности?
Ирина, 44 года, женский пол
14 июля 2023 г. в 08:03
Лишний вес. Рост 160, вес 85. Питаюсь нормально, не переедаю. Физическая активность низкая. Стресса много.
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут