Курск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как контролировать агрессию?

Вопрос закрыт

Как контролировать агрессию? — вопрос №552532

Аноним

31 октября 2021 г. в 18:09

У меня очень часто возникают агрессивные чувства, и, если кто-то издает резкие звуки рядом со мной в неподходящий момент, я испытываю желание нанести вред. Как мне справиться с этой агрессией?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно осознать свои триггеры и научиться их управлять. В дополнение к стратегиям саморегуляции, рассмотрите возможность ведения дневника эмоций, чтобы отслеживать ситуация и свои реакции на них. Это поможет вам более глубоко понять свои чувства и разработать конструктивные способы их выражения.

01 ноября 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте разработать стратегии саморегуляции, такие как дыхательные упражнения, физическая активность или медитация, которые помогут снижать уровень стресса и управлять эмоциями. Также может быть полезно обратиться к специалисту для более глубокой работы над агрессией.

03 ноября 2021 г.

Аноним, мужской пол

03 мая 2020 г. в 15:54

Я заметил, что у меня начала проявляться постоянная раздражительность, иногда даже случаются вспышки агрессии. Раньше такого не было. Каковы могут...

2 ответа

Как агрессия на работе влияет на психическое здоровье?

Аноним, женский пол

06 августа 2023 г. в 15:10

Здравствуйте. Я вынуждена использовать методы психологического давления на работе, включая завуалированные угрозы, частые звонки и агрессивные манеры...

2 ответа

Как справиться с приступами агрессии и стыдом?

Аноним, 35 лет, женский пол

01 марта 2016 г. в 14:44

Здравствуйте. Мне 35 лет, и я столкнулась с неконтролируемыми приступами агрессии, особенно после употребления шампанского. В последнее время меня...

2 ответа

К какому специалисту обратиться при вспышках агрессии?

Аноним, 26 лет, женский пол

10 января 2022 г. в 14:26

Здравствуйте! Мне 26 лет, и после тяжелого развода я стала замечать у себя сильную раздражительность и вспышки агрессии. Бывает, что отключаюсь, не...

2 ответа

Стоит ли обращаться к специалисту при нервном возбуждении?

Юлия, 29 лет, женский пол

27 апреля 2024 г. в 21:25

При нервном возбуждение трудно контролировать свои эмоции, возникают вспышки гнева, не контролируемая агрессии. В таком состояние начинается...

2 ответа

Как справиться с агрессией и внутренней болью?

Евгения, 22 года, женский пол

16 декабря 2022 г. в 08:14

Здравствуйте, я не могу сдерживать свой гнев, при любой стрессовой ситуации или не понимании, я начинаю очень сильно злиться и срываю всю агрессию на...

1 ответ

Что происходит с моими эмоциями и как мне справиться с тревогой?

Аполлинария, 19 лет, женский пол

20 ноября 2022 г. в 03:49

На протяжении полугода у меня появилось постоянно сопровождающее чувство тревоги. Мне постоянно снятся черти и борьба с ними (в итоге, я победила их...

1 ответ

Что вызывает неконтролируемую агрессию?

Дмитрий, 30 лет, мужской пол

06 января 2022 г. в 00:12

Постоянная агрессия, выплеск эмоций. Разбиванием вещей. На пустом месте. Не с того и не всего. Неконтролируемая агрессия

2 ответа

Как справиться с агрессией и депрессией?

эмилия, 13 лет, женский пол

21 июня 2021 г. в 03:43

после разговоров с мамой или бабушкой постоянная неконтролируемая агрессия которая может навредить моим близкий или даже мне, поэтому я держу всё в...

1 ответ

Сильные вспышки агрессии — это психическое заболевание?

Рита, 27 лет, женский пол

31 мая 2019 г. в 12:50

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, сильные вспышки агрессии могут ли быть психическим заболеванием? Проявляется в крушении всего вокруг: разбивает...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов