Новосибирск
Вопрос закрыт

Что может вызывать постоянную раздражительность? — вопрос №394055

Аноним, мужской пол
03 мая 2020 г. в 15:54
Я заметил, что у меня начала проявляться постоянная раздражительность, иногда даже случаются вспышки агрессии. Раньше такого не было. Каковы могут быть причины этих изменений?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Основными причинами постоянной раздражительности могут быть как психоэмоциональные факторы, так и физические состояния. Стрессы, проблемы в межличностных отношениях и изменения в образе жизни часто играют значительную роль. Также стоит обратить внимание на состояние вашего здоровья: некоторые заболевания или нехватка важных нутриентов могут влиять на ваше эмоциональное состояние. Рекомендую отследить, какие ситуации или обстоятельства могут провоцировать вас на раздражительность и обсудить это с психотерапевтом. Он может предложить вам подходящие методы для управления состоянием и помочь найти причиной изменений.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постоянная раздражительность и вспышки агрессии могут быть вызваны различными факторами. В первую очередь, это может быть связано с психоэмоциональным состоянием. Стрессы на работе или в личной жизни, проблемы в бытовых отношениях, повышенные требования к себе или окружающим могут приводить к такому состоянию. Также важно учитывать изменение образа жизни: недостаток сна, нарушение режима питания, малоподвижный образ жизни и чрезмерное употребление кофеина или алкоголя могут ухудшать ваше психоэмоциональное состояние. Не стоит также забывать о физическом здоровье. Некоторые заболевания, такие как гипертиреоз, нарушения в работе нервной системы или какие-либо хронические заболевания, могут способствовать повышенной раздражительности. Если вы заметили, что раздражительность становится стабильной и начинает влиять на вашу жизнь и отношения с окружающими, я рекомендую обратиться к специалисту. Психотерапевт или психолог сможет помочь разобраться в причинах и предложить стратегии для управления эмоциями. Возможно, стоит рассмотреть варианты снижения уровня стресса, такие как занятия физической активностью, медитации или другие методы релаксации. Не бойтесь обратиться за поддержкой, это важный шаг к улучшению вашего состояния.

Похожие вопросы
Почему муж агрессивен и как с этим справиться?
Аноним, 36 лет
03 сентября 2024 г. в 16:51
Мой муж стал часто проявлять агрессию в мой адрес, что вызывает у меня слезы и боль на душе. Я не знаю, как реагировать на его крики и начал бояться...
2 ответа
Как избавиться от постоянной агрессии?
Аноним, 25 лет, женский пол
15 января 2024 г. в 20:12
Здравствуйте, у меня наблюдается постоянная агрессия и раздражительность, из-за чего я не могу нормально строить отношения с молодым человеком. Могу...
2 ответа
Стоит ли обратиться к психологу?
Аноним
07 января 2021 г. в 20:39
У меня проявляются частые вспышки ярости, и я задумываюсь, нужно ли мне обращаться к психологу. Мои родители постоянно давят на меня, и это вызывает...
2 ответа
Как справиться с нервными срывами и агрессией в воспитании ребёнка?
Аноним
11 июня 2023 г. в 18:06
Я работаю учителем и чувствую, что у меня происходят нервные срывы. Дома не могу контролировать свои эмоции и иногда срываюсь на своего 3-летнего...
2 ответа
Как справиться с неконтролируемыми приступами агрессии?
Аноним, 33 года, мужской пол
20 декабря 2019 г. в 20:10
Здравствуйте! У меня часто происходят неконтролируемые вспышки агрессии, особенно дома. Это связано с усталостью и стрессом на работе. Какие шаги мне...
2 ответа
Как справиться с агрессией и эмоциями?
Аноним, 22 года, женский пол
16 марта 2020 г. в 21:37
В последнее время я стала очень агрессивной и нервной. Часто хожу на нервах, накручиваю себя и обижаю любимых людей. Не могу понять, почему возникают...
2 ответа
Как справиться с агрессией к ребенку?
Аноним, 45 лет, женский пол
17 декабря 2022 г. в 23:38
Здравствуйте. Я испытываю сильную агрессию по отношению к своему сыну. У него беспокойный характер, и это вызывает у меня раздражение, особенно после...
2 ответа
К какому специалисту обратиться при вспышках агрессии?
Аноним, 26 лет, женский пол
10 января 2022 г. в 14:26
Здравствуйте! Мне 26 лет, и после тяжелого развода я стала замечать у себя сильную раздражительность и вспышки агрессии. Бывает, что отключаюсь, не...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным напряжением и агрессией у мужа?
Аноним
18 июня 2022 г. в 11:52
Здравствуйте. Меня беспокоит состояние моего мужа, ему 27 лет. Он страдает от приступов эмоционального напряжения и агрессии, которая усиливается при...
2 ответа
Как справиться с сильными эмоциями и обидами в семье?
Ольга, 25 лет, женский пол
06 января 2018 г. в 16:57
Живу с мужем 5 лет. Раньше он выпивал и обижал меня. Даже когда я была беременной. Сейчас ребенку 2 года. И муж 1.5 года не пьет вообще. Я хочу ,но не...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Новосибирск
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Новосибирск
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Новосибирск
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут